Hiki ke hoola ʻia nā kuhihewa?

Ua hoʻomaka e haʻalele i nā aka i nā aka i nā makahiki i hala iho nei. ʻAʻole hiki ke noʻonoʻo hou ʻia i kēlā me kēia mea e wehe e pili ana i kā lākou pilikia; ʻike paha ʻoe i kekahi i hana i kēlā. I kēia manawa, ua maʻa mākou i ka hoʻolohe ʻana e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo mai ka pāpāho a mai nā hoʻolaha lehulehu.

Akā ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ke olakino noʻonoʻo i kēia mau lā, a ua hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻole ʻia nā koho therapeutic, ua uhi ʻia kekahi mau ʻano e ka stigma a, no nā poʻe he nui, paʻakikī paʻakikī e mālama.

ʻO nā kuhi hoʻomāinoino. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona nui o nā diagnose psychiatric e like me schizophrenia, hiki i nā kuhihewa hoʻomāinoino ke hoʻopilikia nui. ʻAneʻane kokoke i ka hapalua o nā maʻi me ke ʻano e ʻeha pū kekahi i ke kaumaha o ka maʻi; ʻo ia hoʻi, ke kūlana o kā lākou pae olakino psychological i ka hapa haʻahaʻa o ka heluna kānaka. He mea kahaha ʻole kēia no ka ʻeha o ka noʻonoʻo ʻana, no ka laʻana, aia kou mau hoaaloha a ʻohana paha i waho e kiʻi iā ʻoe, a i ʻole ke kuhi nei ke aupuni e hoʻopau iā ʻoe. Ke kū nei nā kuhihewa hoʻomāinoino ke wānana i ka make a me ke komo ʻana i ka haukapila psychiatric.

Hāʻawi ʻia i kēia mau mea āpau, minamina ia no ka nele mau ʻana o mākou i nā koho lapaʻau kūpono. Hiki i nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau ke hana i kahi ʻokoʻa a ʻo kekahi mau alakaʻi kupaianaha i ke olakino noʻonoʻo e hana nei i ka holomua i ka hoʻomaopopo ʻana, nā lapaʻau ʻana, a me ka lawe ʻana o ka lawelawe. Eia naʻe, ʻaʻole holo pono ka lāʻau no kēlā me kēia kanaka a hiki i nā hopena ʻaoʻao ke ʻoluʻolu ʻole a haʻalele wale ka poʻe he nui i ka lāʻau. I kēia manawa, ʻoiai ʻo nā hoʻoponopono psychology e like me nā hanauna CBT hana mua i hōʻike he pono no nā mea he nui, hiki i nā loaʻa ke akahai. He akahai hoʻi ka loaʻa ʻana, me ka wī o nā loea i hoʻomaʻamaʻa hiki ke hāʻawi pono i ka lāʻau.

Ke nānā nei i nā koho i loaʻa i kēia manawa, a ke hoʻomanaʻo nei i ka nui o nā mea maʻi e hoʻopilikia ʻia e nā manaʻo paranoid me nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki o ka hoʻomaʻamaʻa, ʻo ka manaʻo e hoʻōla ʻia nā kuhihewa he moeʻuhane paipu ia. Akā kēia maoli kahi a mākou e makemake ai e hoʻonohonoho i ka pā. He kumu i manaʻo ʻia he kūpono ia no nā mea maʻi he nui. A ʻo nā hopena mua o kā mākou papahana Safe Feeling, i kālā kālā ʻia e ka ʻAha ʻImi ʻImi Lapaʻau a me ke kūkulu ʻana i ka ʻike aupuni i ka hoʻomaopopo ʻana a me ka mālama ʻana i nā ʻike psychotic, hāʻawi i nā kumu no ka optimism.

Kūkulu ʻia ka hoʻomaʻamaʻa kūpono a puni kā mākou kumu hoʻohālikelike o paranoia (i kēia ʻano ʻo ia ka mea i ʻike ʻia he a lapaʻau translational ). Ma ke kumu o ka hoʻopunipuni hoʻomāinoino ka mea a mākou i kapa aku ai he manaʻo hoʻoweliweli: I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, manaʻoʻiʻo ke kanaka (kuhi hewa) aia lākou i ka pilikia i kēia manawa. ʻO kēia ke ʻano o ka manaʻo i loaʻa i ka nui o mākou i kekahi manawa. ʻO nā kuhi hoʻomāinoino i ʻike ʻia e ka poʻe me ka schizophrenia ʻaʻole ia he qualitative ʻokoʻa mai nā paranoia o kēlā me kēia lā; ʻoi aku ka ikaika a me ka hoʻomau. ʻO nā kuhi hoʻomāinoino ka hopena ʻoi loa o ka pae paranoid.

E like me ka nui o nā kūlana psychological, no ka poʻe he nui, ka hoʻomohala ʻana o kā lākou mau manaʻo hoʻoweliweli i ka pilina ma waena o nā gen a me ke kaiapuni. Ma o kahi ulia o ka hānau ʻana, maʻalahi paha kekahi o mākou i nā manaʻo kānalua ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. Akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole ʻike ka poʻe me ka nāwaliwali o ka ʻaoʻao i nā pilikia; mamao loa mai ia mea. ʻO nā kumu kaiapuni - nā mea e pili iā mākou i ko mākou ola a me ke ala a mākou e pane aku ai iā lākou - he mea nui e like me nā genetics.

I ka manawa e ulu ai kahi kuhi hewa hoʻomāinoino, hoʻoulu ʻia ia e kahi o nā kumu mālama . ʻIke mākou, no ka laʻana, ʻai ʻo paranoia i nā manaʻo palupalu i hana ʻia e ka haʻahaʻa haʻahaʻa. Lawe ka hopohopo i nā manaʻo makaʻu akā implausible i ka noʻonoʻo. ʻO ka hiamoe maikaʻi ʻole e hoʻonāukiuki i nā manaʻo makaʻu makaʻu, a me kahi ʻano o nā haunaele ʻike kuʻikuʻi (ʻo nā ʻano ʻano kino ʻano ʻē e ka hopohopo, ʻo kahi laʻana) e wehewehe maʻalahi ʻia ma ke ʻano he hōʻailona o ka weliweli mai ka honua waho. Kūleʻa hoʻi nā kuhi hewa i nā mea i kapa ʻia ʻo "biasesing reasoning" e like me ka lele ʻana i nā hopena a me ka nānā wale ʻana i nā hanana i ʻike ʻia e hōʻoia ana i ka manaʻo paranoid. Hoʻomaopopo i nā countermeasures - e like me ka hōʻalo ʻana i kahi kūlana makaʻu - no ka ʻike ʻole o kēlā me kēia inā aia paha lākou i kahi makaʻu a no laila inā ua kūpono ko lākou manaʻo paranoid.

ʻO ka pahuhopu nui o ka Polokalamu Palekana ʻoi aku ka no nā mea maʻi e aʻo hou i ka palekana. Ke hana lākou i kēlā, hoʻomaka ka heheʻe o nā manaʻoʻiʻo hoʻoweliweli. Ma hope o ka hoʻoponopono ʻana i kā lākou mea mālama, kōkua mākou i nā mea maʻi e hoʻi i nā kūlana a lākou e makaʻu ai a ʻike i kēlā, ʻo kēlā me kēia mea a lākou e manaʻo ai e pili ana i nā ʻike i hala, ʻokoʻa nā mea i kēia manawa.

ʻOiai he hou ka Polokalamu Palekana, kūkulu ʻia ia ma luna o kahi hoʻolālā noiʻi akahele a noʻonoʻo pono hoʻi. Ke hoʻohana nei i nā noiʻi epidemiological a me nā hoʻokolohua, ua hoʻāʻo mākou i ke kumumanaʻo a hōʻike ʻia i nā kumu mālama nui. A laila, hele mākou e hōʻike e hiki iā mākou ke hōʻemi i nā mea mālama a ke hana mākou, e emi ka paranoia o nā mea maʻi. I nā makahiki he ʻelima i hala iho nei, ua hoʻāʻo ʻia nā modula e pahuhopu nei i kēlā me kēia mea mālama e mākou a me nā hoapili i nā hoʻokolohua hoʻokolohua e pili ana i nā haneli o nā maʻi. ʻO ka manaʻo palekana kahi hopena o kahi kaʻina lōʻihi o ka unuhi ʻana i ka ʻepekema i ka hana. I kēia manawa ua hōʻea mākou i ke kahua pīhoihoi o ke kau pū ʻana i nā modula ʻokoʻa i kahi lapaʻau piha no nā kuhihewa hoʻomāinoino hoʻomau.

Ua paʻi ʻia nā hualoaʻa mai nā mea maʻi mua e hana i ka Polokalamu Palekana Palekana i kēia pule. ʻO kā mākou hōʻike Phase 1 e pili ana he ʻumikūmākahi mau maʻi me nā kuhi hewa lōʻihi ʻole i pane ʻole i ka mālama ʻana i nā lawelawe, maʻamau no nā makahiki he nui. ʻO ka hapa nui o nā mea maʻi e lohe pū ana i nā leo. Ua kōkua mua mākou iā lākou e ʻike i nā kumu mālama e hana ana iā lākou i nā pilikia he nui. Ua koho ʻia nā mea maʻi mai kahi papa kuhikuhi i hana ʻia no lākou, e laʻa me, nā laʻana, nā modula i hoʻolālā ʻia e hōʻemi i ka manawa i lilo i ka hopohopo, kūkulu i ka hilinaʻi iā ʻoe iho, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, maʻalahi i ka noʻonoʻo ʻana, a aʻo pehea e mālama ai me ka ʻole o ka counter. -e ana a ʻike i ka palekana o ka honua no lākou i kēia manawa.

I loko o nā mahina ʻeono e hiki mai ana, ua hana kēlā me kēia mea maʻi me kahi psychologist psychologist mai ka kime i kā lākou papa hana pilikino pilikino, e hoʻopaʻa pono ana i kāna mea mālama. He aha ke kumu o nā kuhi hewa ʻana mai ka mea hoʻomanawanui a i ka mea maʻi; ʻo ke ala ʻoi loa e hana ai i kēia paʻakikī ka lawe ʻana i kahi ʻanuʻu - a i ʻole mālama mālama - i kēlā me kēia manawa. Hoʻoikaika ka hana a me ka hana. Hoʻokumu nui ʻia ia i ke kōkua ʻana i nā mea maʻi e loaʻa ka palekana a me ka hauʻoli, a hoʻi i ka hana ʻana i nā mea a lākou e makemake ai e hana.

Ma ka awelika, ua loaʻa i nā mea maʻi he iwakāluakumamākahi kūkākūkā i kēlā me kēia me ka lōʻihi o hoʻokahi hola, me nā kau i kākoʻo pinepine ʻia e nā kelepona, nā leka, a me nā leka uila. Ua mālama ʻia nā kau ma nā wahi like ʻole: ke kikowaena olakino noʻonoʻo kūloko, ka home o ka mea maʻi, a i ʻole nā ​​wahi e hiki ai i ka mea maʻi ke aʻo hou i ka palekana (ke kikowaena kūʻai kūloko, kahi laʻana, a i ʻole kahi pāka). I ka manawa i kūleʻa maikaʻi ʻia kahi mea mālama, neʻe ka mea hoʻomanawanui i ka module mua aʻe.

Kū ka hopena; ke nānā aku nei ka papahana me he mea lā he mea ia e hoʻololi ai i ka mālama ʻana i nā kuhi hewa. Unuhi paha ka ʻepekema i kahi holomua hana nui. Ma mua o ka hapalua o nā mea maʻi (64 pākēneka) i loaʻa hou mai kā lākou kuhihewa lōʻihi. ʻO kēia ka poʻe i hoʻomaka i ka hoʻokolokolo me nā kuhi hewa nui mau, nā ʻōuli psychiatric e hoʻopilikia nei, a me ke olakino haʻahaʻa haʻahaʻa - ka pūʻulu paʻakikī loa e hoʻokele me kahi lāʻau hou. Akā i ka holo ʻana o ka papahana, ua loaʻa nā mea maʻi i nā loaʻa nui ma kēia mau wahi āpau; ua hiki i kekahi mau mea ke ʻoki iho i kā lākou lāʻau. Eia kekahi, hauʻoli ka poʻe maʻi e pili pū me ka papahana, me ka ʻaneʻane kokoke i nā ʻōlelo āpau ua kōkua ia iā lākou e hana maikaʻi me kā lākou mau pilikia.

ʻAʻole ia i holo pono no nā mea āpau a he hōʻike mua loa kēia o kahi lapaʻau e hoʻomau nei i ka ulu. Ua hoʻomaka ʻia kahi hoʻokolokolo hoʻokolokolo piha ʻia e ka NHS National Institute of Health Research o UK i Pepeluali. Inā hiki ke hoʻopili hou ʻia i kēia mau hopena, e hōʻike ana ka papahana palekana i kahi holomua ma mua. ʻO kā mākou ʻike i nā kumu o nā kuhi hewa i hele i loko o nā lele i loko o nā makahiki i hala aku nei i ka wā e pili ana i ke kūkulu ʻana i kahi lāʻau kūleʻa hiki iā mākou ke hoʻomaka me ka hilinaʻi nui aʻe ma mua o ka wā i hala. ʻO ka mea hope loa, hiki ke ʻike i kahi wā e hiki mai ana kahi e hiki ai i nā mea maʻi me nā kuhihewa hoʻomāinoino, ke hāʻawi ʻia i kahi lāʻau lapaʻau ikaika, pono, a ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO Paranoia, me he mea lā paha e puka mai ana mai nā aka.

ʻO Daniel lāua ʻo Jason nā mea kākau o The Stressed Sex: Ka wehe ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i nā kāne, nā Wahine a me ke olakino noʻonoʻo. Ma Twitter, ʻo lākou ʻo @ProfDFreeman a me @ JasonFreeman100.