Mai noʻonoʻo hiki iā ʻoe ke hoʻokele i nā pilina ʻohana pilikia?

ʻO nā lā nui ka manawa hauʻoli a me ka pilina; hoʻomanaʻo me ka ʻohana ma luna o nā mea hoʻomanaʻo nui a hana pū i nā mea hoʻomanaʻo hou. ʻO nā lā nui kekahi manawa o ke koʻikoʻi a me nā hakakā kūpono no nā ʻohana ma lalo o ke kaomi o ka hoʻopili ʻana inā ua haki ka pilina ma kekahi ʻano. ʻO ka poʻe e ʻike hewa nei i ka makua makua, a i ʻike ʻia hoʻi he hanana non-paternal (NPE), maopopo i kēlā hana hewa a me ka paʻakikī e hana ʻia me ka ikaika o ka ʻohana. Eia nā manaʻo ʻelua e kamaʻilio i nā kamaʻilio ʻohana a me ka pilina ma nā lā nui a ma ʻō aku hoʻi: hoʻokaʻawale i ka ʻoiaʻiʻo, a hele mai me kahi hoʻolālā.

E hoʻohana kākou i kahi laʻana o ka moʻolelo fiction ʻo Jane, ka mea i ʻike he makua ʻokoʻa kona ma mua o kona hānai ʻia ʻana e manaʻoʻiʻo, nāna i kōkua iā ia e hoʻomaopopo i ke kumu o kona ʻokoʻa ʻokoʻa mai kēlā ʻaoʻao o ka ʻohana. ʻAʻole i hoʻomaikaʻi ka ʻike i kēlā me kēia ʻaoʻao o ko Jane ʻohana - ʻoiaʻiʻo, ua hoʻomāhuahua paha ia. Ke ʻike nei ʻo Jane iā ia iho e kūʻē i ka hele ʻana i ka lā Thanksgiving i kēia makahiki no ka mea mālama ka ʻaoʻao o ka makuakāne iā ia me ka palaka ke ʻaʻole lākou e hoʻowahāwahā i kāna hakakā. ʻLelo paha lākou i nā mea e like me, "ʻAʻole maopopo iaʻu ke kumu e pono ai ʻoe e hana i kēia ?! No ke aha ʻoe e pono ai e ʻike i kēia a hōʻeha iā mākou āpau?! " Ua noi paha kekahi iā ia ʻaʻole e kamaʻilio hou e pili ana i ia mea, a i ʻole mālama i ka mea huna, hoʻomau i ka pilikia.

E hoʻokaʻawale i ka ʻoiaʻiʻo mai ka manaʻo

Manaʻo wau ʻo ka wahi maikaʻi loa e hoʻomaka ai me nā pilikia ka hoʻomaka, ke ʻike nei i nā kumu e ola ai kekahi mea, kahi e koi ai i ka naʻauao. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i ka ʻoiaʻiʻo mai ka manaʻo e hōʻike ana i kahi o nā ʻino o ka naʻau, a ʻo ke ala kūleʻa mau loa aʻu i hoʻoholo ai e hana kēia ma o ke kākau ʻana i lalo. Ke mālama nei mākou i nā pilina o ka naʻau i loko o kā mākou noʻonoʻo-maka, lilo lākou i abstract - distortions o ka ʻoiaʻiʻo. ʻO kēlā mau abstractions a laila ke kumu o kā mākou ʻike, ke alakaʻi nei i ka noʻonoʻo heuristic; ke lula o ka manamana nui e pili ana i ka ʻike i ka nui o ka ʻike a ʻike ʻole paha.

E noʻonoʻo i kahi papahana hana āu e makemake ʻole ai. ʻAʻole makemake ʻoe i nā manawa no ka mea ʻike ʻoe ia he hana nui, ke lawe nei i ka manawa luhi a me ka noʻonoʻo paʻakikī e pili ana i nā mea āu e ʻike ʻole ai akā no laila kahi e manaʻo ai i kahi hopena maikaʻi ʻole. ʻO ka hoʻopanee a me ka hōʻalo ʻana nā hōʻailona āu e hoʻohana ai i ka heuristics e manaʻoʻiʻo ana he paʻakikī a paʻakikī paha ia, a ʻaʻohe mea ʻokoʻa loa i ka hana a mākou me nā ʻano ʻohana a paʻakikī a makemake ʻole paha.

Ma mua o ka hele ʻana i ka ʻākoakoa ʻohana aʻe, a i ʻole ke kamaʻilio kelepona ʻana me ka ʻohana, e lawe i kahi peni a me ka pepa e hoʻoholo ai i ka ʻoiaʻiʻo maoli a me ka mea e manaʻo nei. ʻO ke kākau ʻana i kēia i nā kolamu ʻelua ka hana noʻonoʻo o ka hana ʻana i nā distortions abstract i paʻa. E ʻae iā ʻoe iho e kāpae i ka hoʻoponopono iā ʻoe iho e pili ana i kahi ala a i ʻole ʻaʻole paha. ʻAe wale e kahe.

Hoʻokahi ka wikiwiki e kōkua i kou hoʻomaka ʻana i ka hoʻolālā e hoʻomaka me ka nīnau "no ke aha?" No ke aha e hoʻohana ai ka ʻohana a Jane i nā microaggression a mālama iā ia ʻokoʻa? ʻO ka pane, ʻaʻohe mea pili iā Jane. ʻO kēia mau ʻano hana ka ʻāpana o ka nohona kanaka i aʻo ʻia ai kona ʻohana i ke au i hānai ʻia ai lākou; nā hoʻomeheu moʻomeheu a me nā hoʻomana i hoʻohālikelike iā lākou a hāʻawi ʻia i ka hanauna. He mea ʻole ia ʻo Jane a he aha kāna i ʻike ai, no ka mea ʻo ka mea kūʻē i ke kūlana quo e loaʻa iā ia ka lapaʻau like i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻihoʻi iā ia i ka laina kumu. I ka manawa e ʻike ai ʻo Jane ʻaʻole ia ʻo ia ka pilikia, hiki iā ia ke neʻe i ka ʻāpana o ka naʻau.

I loko o ke kolamu manaʻo, kākau paha ʻo Jane ua huhū ʻo ia, kaumaha a pale aku hoʻi no kā lākou ʻano. He mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o nā ʻoiaʻiʻo a me nā manaʻo ʻoiai e hoʻonāukiuki paha kekahi i kekahi. Ke hele nei i kahi pae, hiki iā Jane ke ʻimi i nā manaʻoʻiʻo i loko i loko o nā makahiki - he aloha ʻole ʻia, mea ʻole a makemake ʻole ʻia paha - i mea e ʻike pono ai iā ia iho.

Ke hōʻeha ʻia mākou, nānā pinepine ʻole mākou i ka manaʻo o ka ʻaoʻao ʻē aʻe i ka pale pilikino a i ʻole ka pono. Hoʻoholo ko lākou mau manaʻo i kā lākou mau kumu, e like me Jane.ʻO kekahi o nā kumu maʻamau o ka hakakā ka makaʻu, ʻo ia paha ka mea hoʻonāukiuki kanaka nui loa. Hoʻoweliweli ka makaʻu i ka paʻa ʻole a me ka hoʻokahuli ʻia ʻana i ka nohona o ka ʻohana e hakakā i nā lālā i ka hoʻokō.

Ke hana nei i kahi hoʻolālā

Hoʻomākaukau no kahi mea hoʻonui i ka hiki ke hana me ia. Hoʻomākaukau ʻo Akin i ke ʻano o nā mākau ola waho, hiki iā Jane ke hoʻomākaukau iā ia iho no ka ʻākoakoa ʻohana ma o ka hoʻolālā ʻana i kāna mau pane i nā pilikia i kakali ʻia ma ke ʻano o ka flowchart inā-laila. Hoʻohana pinepine ʻia i ka ʻoihana e hoʻoholo hoʻoholo ma o ka wanana, hiki iā ia ke repurposed e lawelawe ma ke ʻano he mea hana psychological e hoʻolālā i nā kamaʻilio a me nā palena.

I ka laʻana a Jane, hiki iā ia ke kākau i nā manaʻo i manaʻo ʻia a me ke ʻano o ke ʻano āna i manaʻo ai mai iā lākou a laila noʻonoʻo i nā pane e pili ana i kāna mau pahuhopu. ʻO kahi laʻana, ʻo kekahi o kā Jane mau pahuhopu ke kū i luna nona iho kūpono a lawe paha i kā lākou ʻano hana ma lalo ponoʻī (ʻoiai ʻaʻole pili ia iā ia). Ma muli o kēlā mau pahuhopu, hiki iā Jane ke hoʻolālā i nā pane i hoʻokumu ʻia i kāna ʻike ʻana i ka ʻohana ke hoʻoweliweli ʻia akā ʻaʻole ia nāna ke kuleana pilikino e hoʻopakele iā lākou mai nā hewa a kā lākou hanauna i hana ai ma ka hoʻomau ʻana i ka mālama i ka mea huna.

Hiki iā Jane ke wehe i ka pale ʻana i kāna mau pane i ka assertiveness hānai. Hiki iā ia ke hoʻopaʻanaʻau i nā pane o ka huaʻōlelo i ka huaʻōlelo i ka passive-agresive a i ʻole nā ​​manaʻo manaʻo e kākoʻo ana i kāna pahuhopu no nā palena. ʻO kahi ala maikaʻi loa e hana ai i kēia me ke nīnau ʻana i nā nīnau, e like me, "Hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe ua hoʻoweliweli ʻia ʻoe e kaʻu ʻike ʻana a makemake wau e ʻike hou e pili ana i ke kumu o ka hoʻoweliweli ʻia - he aha kāu e makaʻu ai e kū nei i kēia manawa ua ʻike wau?" Ua hala ka pale ʻana ke hiki iā Jane ke nīnau i kēlā nīnau me ka ʻole o ka pane e kaohi ana i kona ʻano e pili ana iā ia iho. Nānā ʻole i kā lākou pane, ʻike ʻo ia i kāna mea e pono ai, kūpono ia nona a me ko lākou mau manaʻo e pili ana ʻaʻole ia e hōʻike i kāna waiwai.

ʻAe ʻia i kēlā me kēia mea e loaʻa i nā manaʻo a kūpono i nā manaʻo o kēlā me kēia no lākou. ʻAʻole ia ʻo kā Jane pahuhopu e hoʻololi i ko lākou mau manaʻo a i ʻole ka noʻonoʻo - ʻaʻole ia i kāohi. Eia nō naʻe, e hoʻokō ʻo Jane i ke kaulike ʻona inā hiki iā ia ke hoʻomanaʻo i nā pilina maikaʻi i nā makahiki a hoʻohui i nā mea i ka pālākiō i kaupaona ʻo ia i nā mea maikaʻi ʻole. ʻO ka maʻamau e hoʻopoina aia kekahi mau ʻike maikaʻi e hiki ai i nā generalisations, ka mea e hemo ai ka noʻonoʻo pono.

Inā ʻo ka ʻāpana o kā Jane pahuhopu ka mālama ʻana i nā pilina me ka ʻohana ʻoiai ka hakakā i hoʻokumu ʻia e kāna ʻike, e hoʻoholo ʻo ia i kona mau palena. A hiki i ka manawa hea e hoʻomanawanui ai i nā manaʻo a me nā ʻano pili ʻole ma mua o ka noi ʻana i kahi palena? I kēlā manawa, ʻano like paha ka palena me ka hoʻoliʻiliʻi a me ka pale ʻana paha i kekahi mau kumuhana i ke kamaʻilio ʻana. Hiki ke hoʻohui ʻia ia mau mea āpau i ka flowchart inā-a laila e kōkua i ke kuhikuhi ʻana i kāna mau pane a hana i kahi ʻano o ka kaohi ma luna o kahi mea a Jane i manaʻo ʻole ai he ʻikena kāna. E hōʻoia ka poʻe iā ʻoe ʻo wai lākou inā ʻae ʻoe e hoʻolohe. No laila e hōʻoia paha ka ʻohana a Jane ʻaʻole hiki iā lākou a makemake ʻole paha e mahalo i kāna palena a ʻo ka pilikia e kuhikuhi i kahi pane hou mai Jane e pili ana i ka mea āna i palapala ai i ka flowchart.

Ma o ka hana kākau ʻana, hiki i kekahi ke aʻo i kahi e hele mai ai ko lākou mau manaʻo, he aha nā mea e hoʻonāukiuki nei i nā manaʻo a me nā mea a nā manaʻo e hoʻohuli ai iā lākou e hana. ʻAe ia i kahi mamao mai nā manaʻo i unuhi ʻia i kahi kamaʻilio maikaʻi aʻe. Me ke kahe inā-a laila, hāʻawi ka hoʻolālā ʻōkuhi i ka hana o ke kamaʻilio olakino e hoʻokō pono ai i kahi pahuhopu. ʻAʻohe mea i hiki ke ʻeha e like me ka ʻohana, no ka mea ʻaʻohe mea e manaʻo nui aʻe i kā mākou pono.