Ke hoʻohana nei i kāu mau manaʻo

ʻO Dzogchen Ponlop Rinpoche ka lama reincarnate o ka moʻomeheu Nyingma, e like me ka mea i ʻike ʻia e ka ʻumikūmāhā Dalai Lama a me ka Sixteenth Gyalwang Karmapa. ʻO Ponlop ka mea nāna i hoʻokumu iā Nalandabodhi, kahi pūnaewele puni honua o ka hoʻokolohua Buddhist, a me kahi haku noʻonoʻo. ʻO kāna puke hou loa ʻo Hoʻopakele Emotional: Pehea e hana ai me kāu mau Emotions e Hoʻololi i ka ʻeha a me ka huikau i ka ikehu e hoʻoikaika iā ʻoe. Eia kekahi o kāna mau manaʻo e pili ana i ka hoʻoulu ʻana i ka manaʻo.

Pehea ʻoe e wehewehe ai i ka "ʻuhane"?

Hōʻike ka wehewehe wehewehe wehewehe iā mākou he manaʻo nui ka naʻau i ʻike ʻia e like me ka hoʻonāukiuki, hoʻoluhi, a hopohopo paha, e hele pū me nā ʻōuli o ke ʻano o ke kaumaha. ʻOiai ke kumu o ka huaʻōlelo "Emotional" (mai Old French a me Lākina) ke ʻano o ka pīhoihoi, ka neʻe ʻana, ka hoʻāla ʻana. A ʻo ia ʻano mokuʻāina manaʻo e hōʻike ʻia ma ke ʻano he ma waho o kā mākou kaohi ʻike a i ʻole ka mana o ka noʻonoʻo.

E nīnau paha ʻoe: “Akā, pehea e pili ana i nā naʻau e hoʻohauʻoli ai ʻoe? ʻAʻole anei ke aloha a me nā ʻano hauʻoli pū kekahi? ” Ae. Akā nā mokuʻāina o ka noʻonoʻo e like me ke aloha, ka hauʻoli, a me ke aloha e hōʻino ʻole i kou lā. ʻOi aku ka maikaʻi, ka maopopo a me ka maluhia, ma muli o lākou. No laila ʻaʻole lākou e nānā ʻia ma ke ʻano like. Ke "helehelena" ʻoe, ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo nui. No laila ke ʻōlelo mākou "e hana nei me kāu mau manaʻo," ʻo ia hoʻi ka wehe ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā ukana kaumaha o kou ʻeha a huikau.

ʻO ke ʻano o ka naʻau ke kikowaena o ko mākou ʻeha. Pehea e hiki ai i ka ikaika o nā manaʻo ke hoʻoikaika iā ʻoe?

Kou ikehu ikehu he kumu palena ʻole o ka mana hana a me ka ʻike ma luna o nā manawa āpau — e like me ke au uila a mākou e hoʻohana ai i nā hoʻohana he nui. Ke ʻike pololei ʻoe i ka puʻuwai o kou mau manaʻo, ʻo kēia kumu mana ka mea āu e ʻike ai. Ma mua o ka piʻi ʻana o ka naʻau i kahi pitch kuni a i ʻole ua hoʻokele ʻoe iā ia, aia kahi ikaika nui e hāpai ai iā ia. Holo kēia ikehu i kāu mau manaʻo āpau — maikaʻi, maikaʻi ʻole a pale ʻole paha. He piʻi wale i hoʻoulu ʻia e kekahi mea i kou kaiapuni — e like me ka piʻi ʻana o ka uila e kahe ana ma o ka laina uila. Inā he hoʻonui iki ia, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike iā ia, akā inā he haki ikaika ia, hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i kahi haʻalulu. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai iā mākou nā mea pale nui no kā mākou lako pono. Maikaʻi loa hiki ʻole iā mākou ke ʻaʻa i nā pale pale piʻi e hoʻohālikelike i ko mākou huhū huhū.

He mea paha i loko a pilikino e hoʻonāukiuki iā ʻoe — he hoʻomanaʻo i hoʻoulu ʻia e kahi mele kamaʻāina. A i ʻole he mea i waho, e like me kāu hoa e haʻi nei i kēlā ʻōlelo hoʻomākeʻaka like ʻole āna i ʻike ai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kū. E noʻonoʻo i ka manawa hope loa ua huhū maoli ʻoe. Ma mua pono o kou hoʻomehana loa ʻana a kiki ʻia nā manaʻo huhū, aia kahi hakahaka. Ua kū ke kamaʻilio kamaʻilio maʻamau a kou noʻonoʻo no kekahi manawa - hoʻokahi manawa mālie me ka noʻonoʻo ʻole. ʻAʻole wale kēlā āpau i hakahaka. ʻO ia ka uila mua o kou naʻau e lilo ai: ka ikehu hana o kou ʻike kūlohelohe.

E noʻonoʻo paha ʻoe, makemake wau i ke kani o kēia mau mea āpau, akā ʻaʻole pili ia iaʻu. ʻAʻole wau ka ʻano hana. Akā ke hana nei ʻoe i nā manawa āpau. Hoʻokumu ʻoe i kou honua a puni ʻoe. Hana ʻoe i nā koho, kūkulu i nā pilina, a hoʻonohonoho i nā wahi āu e noho ai. Moemoe ʻoe i nā pahu hopu, nā hana, a me nā ala e pāʻani ai, a ʻike mau i ka honua āu e makemake ai. Me kahi kōkua iki mai ka mana o ka uila, hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i ka pō i ao. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kahi keʻena anu i hale ʻoluʻolu. I ke ala like, hiki i kou mau manaʻo ke hoʻomālamalama i kou honua, hoʻomehana iā ʻoe, a hoʻāla iā ʻoe me ko lākou ikaika, pāʻani pāʻani. Ke manaʻo ʻoe ua nalowale, hiki iā lākou ke lawe i kahi ala hou a me ka hoʻoulu i kou ola.

No laila ʻaʻole pono nā pilikia e lilo i pilikia nou. Hiki i kekahi naʻau ke lawe mai i kahi ʻano hoʻokipa o ka ikehu maikaʻi a i ʻole ka ʻaoʻao ʻē aʻe - kahi hopena o ka pōuliuli a me ka make. Aia wale ia i kāu hana me ia, pehea ʻoe e pane ai i ka piʻi ʻana o ka ikehu.

I kekahi manawa ua like ko mākou naʻau ma mua o ka ʻike ʻana i ka mea e hana nei, e like me ka hoʻouka kaua ʻana o ka huhū. He aha kā mākou e hana ai?

ʻO kēia ka nīnau waena, ʻeā? Ke hōʻehaʻeha ʻoe i kou naʻau, he aha kāu hana? Nānā paha ʻoe i kahi ala e pakele ai. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i kou mau manaʻo i ke ala āu e ʻike ai i ka uahi a i ʻole ke ahi, no laila ma ke ala hea ʻoe e huli ai? ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo pono, ke huhū nei koʻu huhū ma ka puka o mua, no laila e hele wau i hope. Inā hana ʻoe ma waho o ka makaʻu, me ka noʻonoʻo ʻole ʻana iā ia, pau paha ʻoe i ka lele ʻana mai ka ipu hao i ke ahi. ʻAʻole ʻoe i ʻike i ka mea e kali ana iā ʻoe i kou pā hale. Ma kahi o ka waiho ʻana i kou pono i kahi manawa kūpono, maikaʻi ke loaʻa kahi hoʻolālā hoʻopakele no kēlā mau manawa ke ʻike ʻoe iā ʻoe iho ma kahi haʻalulu o ka naʻau e ʻimi nei i kahi ola.