Pehea e pale ai i ka Anorexia? Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻalo ai i ka hoʻomohala ʻana o kēia maʻi

Anter

• Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoliʻiliʻi i nā manawa e hoʻomohala ai kahi ʻōpio i ka anorexia.
• Pehea e pale ai i ka anorexia? 'Icelelo Aʻoaʻo mai Psychology
• Nā hōʻailona hōʻeuʻeu
• Kāohi ʻana i ka anorexia a me ka nohona ʻohana
• Hiki ke pale ʻia ka anorexia mai ka wā kamaliʻi?
• hopena

Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoliʻiliʻi i nā manawa e hoʻomohala ai kahi ʻōpio i ka anorexia.

Ua lilo ʻo Anorexia i maʻi ahulau i loko o nā makahiki i hala aku nei. ʻO nā maʻi ʻai kekahi o nā kumu nui o ka make i ka wā ʻōpio a ʻo ia kekahi o nā maʻi maʻi maʻamau i ka ʻōpio.

ʻO ke kino dysmorfina e pili ana i kēia maʻi e hōʻemi i nā mea maʻi e hoʻemi i kā lākou ʻai caloric, e alakaʻi ana i ka lahilahi loa a me ka malnutrisi. ʻO ke kanona mau o ka nani a me ke kaomi kaiaulu nā mea e hoʻohuli i kēia loli o ka ʻike iā ʻoe iho.

ʻO kēia maʻi ʻai kekahi o nā pilikia psychological koʻikoʻi loa, ʻoiai ke alakaʻi ia i ka make i nā manawa he nui. ʻO ia ke kumu e haʻohaʻo ai nā poʻe he nui pehea e pale aku ai i ka anorexia. E ʻike kāua ma hope.

Pehea e pale ai i ka anorexia? 'Icelelo Aʻoaʻo mai Psychology

ʻO Anorexia kahi maʻi ʻai i lilo i hoʻokahi o nā pilikia psychological nui loa i nā makahiki i hala aku nei. Kūlike ʻole i ka manaʻo o ka poʻe he nui, ʻaʻole ia ka ʻoiaʻiʻo o ka lahilahi, akā ʻo ia ʻaʻoleʻike i ke kino e like me ka maoli, hele pū me ka hōʻole pathological o ka hōʻiliʻili ʻana i ka momona a me ka makemake nui e lahilahi..

Noho mākou i kahi kaiāulu, ʻoiai e ʻae mau ana i nā nui nui, pili ka canon o ka nani i ke ʻano o ke kino i makemake ʻia. ʻO ka pōkā mau i ka pāpāho me nā wahine ʻaneʻane kokoke i ka lahilahi e hoʻopili ʻia me kekahi mea nani, e hōʻike ana i kēlā wahine kēia wahine e kū ʻole me kēlā canon e ʻike maka ʻia me he mea hoʻopailua ʻole.

ʻOiai, aia kekahi mau kāne i hiki ke ʻeha i ka anorexia, akā ua liʻiliʻi lākou. ʻO ke kanona o ka nani kāne he kāne muscular, ʻaʻole lahilahi a momona. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻike nui ʻia ka lahilahi o nā kāne i ka nāwaliwali a me ka ʻole o ke kāne, ʻo ia ke kumu e loaʻa ʻole ai nā hihia o nā kāne anorexic. I kēia hihia, makemake nui nā kāne i ka lilo i ka muscular a me ka wīwī, a ʻo ka maʻi pili he vigorexia.

Akā no ka pehea nui paha nā canons nani a me ke kaomi kaiaulu paha, he maʻi pale e hiki ke pale ʻia ka anorexia. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ia he mea maʻalahi, akā ma ka huli ʻana i nā ʻoihana kūpono, e paipai nei i nā ʻano olakino maikaʻi, nā papaʻai a me nā haʻuki, a me ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole ke kino o ke kino nā mea āpau, hiki iā ʻoe ke pale i ka poʻe ʻōpio mai ka hāʻule ʻana i ka pahele o ka lahilahi loa. .

Nā hōʻailona hōʻeuʻeu

I mea e pale aku ai i ka anorexia he mea nui loa ia e ʻike i nā hōʻailona hōʻailona e kū mai. ʻOiai, inā ua hana ʻia nā mea āpau e pale aku ai iā ia, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻike ʻia o nā ʻōuli mua o ka anorexia. is pū kekahi pono e noʻonoʻo i nā ʻano hana a me nā ʻano ʻē aʻe i hōʻike ʻia i ke kanaka e hōʻike ana he hewa kekahi. hele pono.

Ma waena o nā hōʻailona i hiki i ka poʻe ʻōpio ke hōʻike a, inā ʻaʻole i mālama pono ʻia, hiki i ka hopena ke lilo i poʻe hōʻino ʻia no ka anorexia i loaʻa iā mākou:

ʻOiai ʻaʻole pono kēia mau mea āpau e kū nei ʻoe i kahi hihia o anorexia mea nui loa e ʻike iā lākou a noʻonoʻo i ka pono e hoʻokokoke i ke kanaka.

Ma muli o ka nui o kēia mau ʻōuli i ʻike ʻia ma ka home, ʻo ka mea mua e ʻike i ka pilikia ʻo ia nā mākua. ʻO ia ke kumu o ka mea kūpono loa e hoʻāʻo e hoʻoneʻe iā ia, e hoʻokumu i ke kamaʻilio mau me ka ʻōpio a hana me ka mālie i ka mea. Inā ʻaʻole e ʻae ke kanaka, inā hilinaʻi ʻoe i kāu mau hoaaloha a i ʻole nā ​​mea nui ʻē aʻe i kou ola, e haʻi iā lākou inā ua ʻike lākou i kahi mea ʻokoʻa i loko o ia mea.

Kāohi ʻana i ka anorexia a me ka nohona ʻohana

ʻO ka nohona ʻohana kahi mea nui i ka pale ʻana i ka anorexia i ka wā ʻōpio. ʻO ka pilina ma waena o nā mākua a me ke kaikamahine a keikikāne paha ka mea nui, ʻo ke kaikamahine-makuahine hoʻi. ʻO ke kumu o kēia ka ʻike mua o ka makuahine i nā loli kūpilikiʻi a nā wahine e hele ai i ka wā ʻōpio, me ka ʻike he wā pilikia kēia a me nā piʻi a me nā iho i ka hilinaʻi iā ia iho. Me kēia, ke hele nei i ka psychologist i ka wā hiki ke hōʻemi i ke koʻikoʻi o ka maʻi inā e hōʻike ia iā ia iho.

ʻOiai ʻo ka ʻike o ka poʻe ʻōpio aia lākou i ka manawa o ka loli. i nā manawa he nui i ko lākou manaʻo o ke kiʻi kino kūpono ma mua o ko lākou olakino, a lawe lākou i nā pōpilikia e like me ka hooki ʻana i ka ʻai ʻana me ka manaʻo e lilo kaupaona. ʻO kahi laʻana, i ka hihia o ka poʻe ʻōpio, hoʻololi ke kaupaona i kēia mau makahiki he maʻamau, a hele pū me ka ʻoluʻolu o ke kino, ka makaʻu i ka hoʻokolokolo ʻia e nā kaikamahine ʻē aʻe i ko lākou kaiaulu a makemake ʻole i nā hoa kūpono.

ʻO ke ala ʻoi loa e hōʻalo ai i ke kau ʻana o ke kiʻi o kou kino i ka nui o ke kaumaha ma luna o ia mea, ʻaʻole e hoʻolilo ia i kumuhana pinepine ma ka home. ʻO ia, ʻo ka momona a lahilahi paha, ʻaʻole ia he kumu e mālama ai i kēlā kanaka i kahi ʻokoʻa, ʻaʻole hoʻi ia he kumu no ka hoʻomāʻewaʻewa, ʻaʻole ma ke ala aloha. Me he mea lā he hala ʻole paha, ke kāhea nei i kahi kaikamahine "kaʻu kaikamahine liʻiliʻi" a i ʻole nā ​​ʻōlelo maikaʻi ʻole e pili ana i kāna kiʻi, i kēia mau makahiki, hiki ke ʻike ʻia ma ke ʻano he pahi maoli no kona manaʻo ponoʻī, e hopohopo nei no ka lahilahi.

No laila, inā ma ka home momona a wīwī paha i ʻike ʻia ma ke ʻano he mea nui, e wehewehe ka ʻōpio he mea nui kēia ma kahi pae kaiaulu, keu hoʻi e noʻonoʻo ana i ka canon o ka nani wahine. I ka nohona ʻohana, pono e hopohopo wale ke kaupaona o ke kaikamahine inā he mau kumu olakino no ia, inā he kaumaha nui e pili ana i kahi maʻi metabolic a i ʻole underweight e pili ana me ka deficit nutritional, a i ʻole inā he kānalua no kahi maʻi ʻai.

Inā ʻaʻole i hoʻomohala kahi pilina paʻa me ka ʻōpio, ma mua o ka hoʻokokoke ʻana iā ia a ʻōlelo ʻana i ko mākou hopohopo e pili ana i kāna ʻano ʻai, pono e hoʻomaikaʻi i ka pilina. Hiki i ka makuahine a me ka makuakāne ke hoʻolālā i nā hana me ke ʻōpio, i hānai i kahi pilina o ka hoʻopili a me ka pili pili, kahi e makemake nui ai ke kaikamahine e kaʻana like i kona mau manaʻo a me kona mau ʻike me kona mau mākua. He paʻakikī kēia, akā ma ka hoʻāʻo ʻana ʻaʻole ia e ʻeha a, i ka holo lōʻihi, he pōmaikaʻi nā mea āpau, aia nā hōʻailona hōʻailona o ka anorexia me he mea lā ʻaʻohe.

Hiki i ka ʻohana ke pale aku i ka anorexia ma o ka hoʻohui ʻana i ka hoʻonohonoho a me ka hoʻonohonoho ʻana i loko o ka ola o ka ʻohana holoʻokoʻa. Ma waena o nā lula nui e pono ai e hōʻalo i nā maʻi ʻai e ʻai ana ma ka liʻiliʻi he ʻekolu mau ʻai i ka lā, i ka hoʻonohonoho ʻana i nā hola, e ʻai pū mau ana, a me ka mālama ʻana i nā meaʻai āpau. ʻO ke kūpono, e kamaʻilio me kahi nutristist a hoʻokumu i kahi papa ʻaina like ʻole a maikaʻi no nā mea āpau.

Hiki ke pale ʻia ka anorexia mai ka wā kamaliʻi?

Kupanaha paha ke kani ʻana, hiki ke pale ʻia ka anorexia mai ka wā kamaliʻi mai. ʻOiai ʻaʻole e hōʻike ana nā kaikamahine i nā loli e pili ana i ka wā ʻōpio, ke hoʻohuli ʻia nei lākou e nā canons o ka nani e kū nei. He kaumaha loa ia, akā i kēia manawa i ka wā ʻōpio, e like me ʻeono mau makahiki, loaʻa iā lākou ka lōkahi e lahilahi ai ka wahine maikaʻi. Ke hoʻomaka lākou e lilo i wahine, e hoʻopili lākou i kēia manaʻo iā lākou iho a inā lākou e nānā "momona" ʻo ia ke kumu o kahi pilikia pilikino iā lākou iho..

ʻO kēia ke kumu, me ka manaʻo e pale aku i nā hopena maikaʻi ʻole o ka canon nani a me ka pīhoihoi me ka lahilahi loa, ua aʻo ʻia nā keiki i nā ʻano olakino maikaʻi mai ka wā ʻōpio. Pono i kāu papaʻai ka nui kūpono o ka protein, nā kālika, a me ka momona, a ʻoi aku ka hakakā ʻana i kekahi mau kaʻao meaʻai e like me ka maikaʻi ʻole o nā momona āpau. Hiki i ke kula ke aʻo i ka meaʻai maikaʻi ma ka hāʻawi ʻana i nā mākua o kāna mau haumāna i nā papa kuhikuhi olakino olakino, me nā hola maʻamau a me nā ʻano meaʻai like ʻole.

Mai ka wā ʻōpio pono lākou e aʻo i ka ulu ʻana i ko lākou kino e pono ai nā ʻano pono like ʻole, a he mea hoʻohui i ka hana mau. ʻAʻole pono e hoʻokō i ka hoʻoikaika kino i ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka wīwī a i ʻole ka muscular, akā e pili ana i ke olakino a me ka leʻaleʻa. ʻO ka noho mau ʻana a me ka ʻai pono ʻana he mau mea pono e hana ʻia me ka noʻonoʻo ʻole e pili ana i ke kiʻi o kou kino, akā e pili ana i kou olakino.

He mea nui ia e kūkulu i kou manaʻo iā ʻoe iho. ʻOiai ʻaʻohe o lākou pilikia i kēia pili i ko lākou wā ʻōpio, ʻo ka ʻoiaʻiʻo hiki iā lākou ke noʻonoʻo iā lākou iho e pili ana i ko lākou kino. Pono mākou e aʻo iā lākou ʻaʻohe mea kūpono, ma ke ʻano like o ko mākou ikaika a loaʻa iā mākou nā hemahema, a pono mākou e aʻo e ʻoluʻolu me mākou iho. ʻO ka mea kūpono e pale aku iā lākou e noʻonoʻo iā lākou iho.

ʻO ka hānai ʻana i kā lākou kūʻokoʻa a koʻikoʻi hoʻi he mea koʻikoʻi e hōʻalo i ka hoʻopili ʻia e nā leka uila. ʻAʻole ia e pili ana i ke aʻo ʻana iā lākou e kānalua i nā mea āpau loa, akā pili ia i ke aʻo ʻana iā lākou ʻaʻole nā ​​leka ma ka kīwī i ka ʻoiaʻiʻo maoli, a ʻo nā mea e hōʻike ʻia ma ia mea ʻaʻole ia e kūlike i ka ʻoiaʻiʻo. E like me ke ʻano ʻoniʻoni o ke kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole moʻoʻohana a hiki ke hoʻohana i nā hopena kūikawā, hoʻolaha ʻia nā hoʻolaha e hōʻike ana i nā hiʻohiʻona wīwī.

hopena

ʻO nā maʻi ʻai, a ʻo ka anorexia hoʻi, he pilikia nui i ko mākou kaiāulu, keu hoʻi inā mākou e noʻonoʻo pehea e ʻike ai ka canon o ka nani wahine i ka lahilahi loa i ʻike ʻia ma ke ʻano he kūpono. ʻO ka poʻe i kūlike ʻole i ke ʻano o ke kino e ʻike wale ʻia he maikaʻi ʻole a ʻino loa hoʻi.

He mea weliweli loa ka Anorexia i ka wā ʻōpio, ʻoiai ʻo ia i loko o kēia wā e hoʻololi i ke kino i nā kaikamahine e nānā nui i ka ʻike o lākou iā lākou iho i mua o nā poʻe ʻē aʻe a i mua hoʻi o lākou i ke aniani. Inā lākou e ʻike i kahi mea a lākou e makemake ʻole ai, keu hoʻi inā nānā lākou i ka momona, hiki iā lākou ke kaohi i nā mea a lākou e ʻai ai a, i nā hihia koʻikoʻi e like me ka anorexia, pau ka ʻai ʻole a make.

No nā kumu pili kaiaulu ma waho o ka ʻohana a kula a kula paha, hiki ke pale ʻia ka anorexia i ka wā kamaliʻi a me ka ʻōpio, ʻoiai inā ua puka nā hōʻailona mua o ia. Pono ka hele ʻana i ka psychologist i nā hihia āpau, me ka hoʻohui i ka ʻoiaʻiʻo o ke kuleana o nā kumu a me ke kamaʻilio kūpono ʻana i ka nohona ʻohana he mau mea koʻikoʻi e pale a hoʻēmi i ka nui o ka anorexia.

ʻO nā ʻano ʻai maikaʻi i loko o ka ʻohana, me ka paipai ʻana i kahi nohona ʻeleu, ke ʻike nei ʻaʻole kūlike nā leka i ka pāpāho a hiki i nā kino āpau ke lilo i mea nui e kaua nui i ka anorexia. Hoʻohui ʻia, pono e hoʻomaopopo i nā kaikamahine e mālama pono lākou i ko lākou kino ʻaʻole ma muli o ke ʻano o ko lākou ʻano, akā i ke ʻano o ko lākou olakino, me ka nānā ʻole i ka lahilahi a me ka momona o lākou.