Ke puhi nei iā ʻoe i ka wikiwiki o ka hoʻololi?

Ke hakakā nei ʻoe e hoʻomau i ka wikiwiki o ka loli? Hilinaʻi iā mākou; ʻaʻole ʻoe wale. ʻO kekahi o nā hopohopo maʻamau a mākou e lohe ai mai nā wahi hana a puni ka honua ka makaʻu i ka wikiwiki o ka loli e puhi nei i kā lākou poʻe.

ʻO kēia ke kumu i kāhāhā ai mākou i ka loaʻa pinepine ʻana i kā mākou noi ʻana i nā limahana e hōʻike nei i nā pae kiʻekiʻe o ka loli i kā lākou mau wahi hana ʻaʻole hōʻike i nā pae haʻahaʻa o ka hana a me ke olakino. I ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻōlelo ʻimi kekahi mau kānaka noiʻi ʻē aʻe i ka hapanui o mākou i kaula no ke kūpaʻa a kūkulu ʻia e hoʻomaʻa i nā loli a mākou e kū nei.

"ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo AntiFragility ke ola a puni mākou," wehewehe ʻo Kauka Paige Williams, ka mea hui pū o The Leaders Lab a me ka mea kākau o Lilo i AntiFragile: Ke aʻo ʻana e ulu ma o ka hoʻohaunaele, ʻaʻa, a me ka loli , iā mākou i nīnauele hou aku ai iā ia ma ka Ke hana nei i Podcast Psychology Positive Psychology . "ʻO kahi laʻana, ʻaʻole hoʻi nā nahele mai nā ahi hōʻino wale nō, akā hoʻolaha, hoʻoulu hou, a ulu ikaika i mua o ka wā ma mua. Pēlā nō, no ka hapanui o mākou, ʻo nā manawa a mākou e haʻaheo ai i nā mea a mākou i hana ai, ʻo ia nā mea e pili ana i ke aʻo ʻana a me ka ulu ʻana ma muli o kekahi ʻano hakakā. ”

ʻ suggestslelo ʻo Paige manaʻo mākou i ka palupalu a i ʻole AntiFragile ma nā ʻaoʻao ʻelua ʻē aʻe o kahi hoʻomau.

• Ma ka hopena palupalu, manaʻo mākou ʻaʻole hiki iā mākou ke kūleʻa i ka mea i noi ʻia mai iā mākou i kā mākou ʻano o kēia wā. ʻO ia paha no ka mea ke manaʻo nei mākou ʻaʻole kākoʻo ʻia mākou a hoʻopili ʻia e ka pae o nā pilikia, nā loli, a me nā kānalua ʻole a puni mākou.
• Ma ka piko waena o ka hoʻomau, manaʻo paha mākou i ka ikaika a hiki iā mākou ke kūpaʻa i nā mea e hana nei; hiki iā mākou ke hōʻike i ke kūpaʻa e hoʻi i hope mai nā pilikia.
• Ke neʻe nei mākou i ka hopena AntiFragile o ka hoʻomau, hiki iā mākou ke ulu, aʻo, a holomua ma o ka hoʻohaunaele ʻana, ka hoʻopiʻi ʻana, ka loli, a me ka kānalua ʻole. Ma kēia ala, hiki iā mākou ke puka i waho o kēia mau ʻike ma kekahi ʻano “ʻoi aku ka maikaʻi” ma mua o ka wā ma mua.

No laila, pehea e hiki ai iā mākou ke lilo i AntiFragile hou aʻe?

"ʻO ka ikehu, ka noʻonoʻo, a me ka noʻonoʻo ka mea kūkulu ʻekolu no ka lilo ʻana i AntiFragile, ʻoiai he kumu kēia i ka ʻike a hōʻike ʻana i ka honua," i wehewehe ʻo Paige. "He mau helu leverage lākou no ka hoʻonui a hoʻonui ʻana i ka hopena i hiki iā mākou ke loaʻa i ka honua, a me nā hopena e hiki ai iā mākou ke hoʻokō, a i ka hala ʻana o ka manawa, lilo i ʻāpana o ko mākou ʻano - ko mākou ʻike."

Paipai ʻo Paige e hoʻāʻo i kēia mau mea:

• Hana i kou ikaika - Pono mākou i ka ikaika o ke kino, noʻonoʻo, a me ka naʻau e hana i ka hana i koi ʻia, e lilo i hopena, a me kahi hopena. E hoʻāʻo e nānā wale ma hope o kou ikehu kino, akā mālama pū nō hoʻi i kou ikehu a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo (e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo, hakakā me ka paʻakikī, a hoʻoholo maikaʻi). Pehea ʻoe e holo ai i nā kiʻekiʻe a me nā haʻahaʻa o ke ola? Pono ʻoe e kuʻikuʻi i ka sabotage ponoʻī a hoʻopili hou paha me nā leʻaleʻa o ka hauʻoli e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomau i ka hele?
• Lawe i nā ʻano - Ua like kēia me kā mākou "Judge Judy." Kōkua lākou iā mākou e hana i nā loiloi a me nā hoʻokolokolo e pili ana i nā mea e hana nei a puni mākou, a inā e neʻe i kahi a i ʻole mamao aku iā ia. E hoʻāʻo e hana i ka honua a puni ʻoe i kahi ʻano hilinaʻi, kūkulu, a koa hoʻi. Hoʻonui i ka maikaʻi ma ka hoʻomaopopo ʻana i kāu ikaika a me nā kumu kumu o nā kūleʻa mua, i hiki ai iā ʻoe ke hilinaʻi i kou hiki pono ke hana me nā mea e hana nei. E koa a hele i loko o ka manawa e loaʻa i kēlā mau kamaʻilio kūpono a paʻakikī hoʻi, akā e hana ia mai kahi ākea o ka lokomaikaʻi a me ke aʻo ʻana i hiki iā ʻoe, a me nā mea āu e kākoʻo ai, ke neʻe i mua me ke aʻo ʻana, ka ulu ʻana, a me ka ulu ʻana i ka noʻonoʻo.
• Hoʻopili i nā manaʻo AntiFragile - Eia nā kānana āu e ʻike ai i ka honua. ʻO lākou kou mau manaʻoʻiʻo e pili ana i ke ʻano o ka hana a ka honua a me ka pehea o nā mea. E nīnau iā ʻoe iho pehea e hiki ai iā ʻoe ke lawe i ke kuleana ma o ka noʻonoʻo ʻana i kāu hana ponoʻī. Lawe i kahi "mindset benefit," kahi e ʻimi ai i nā ala e hoʻohana ai i kāu mau taleni a me kou ikaika no ka pono ʻoi aku. He aha kou hoʻoilina? He aha kāu e makemake ai e haʻalele? A pehea e hiki ai iā ʻoe ke hana i kēia ma o nā aniani o ka hāʻawi, o ka hana ʻana i kahi ʻokoʻa no ka maikaʻi nui aʻe, ma mua o ka hoʻihoʻi koke ʻana mai i ka hoʻopukapuka?

Hiki iā ʻoe ke kaulike i kou ikehu, ʻano, a me ka noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e lilo i AntiFragile hou aʻe i kou hoʻokele ʻana i ka wikiwiki o ka loli?

E ʻike ai i nā hana e pili ana i ka hōʻike hou no ke kōkua ʻana i ka poʻe e holomua ma ka hana, e nānā i ka Making Positive Psychology Work Podcast.