Nā ʻōpio makua i ke kauwela o COVID-19

He paʻakikī ke noho ʻana ma waena a i ʻole kula kiʻekiʻe. Pēlā nō ka makua o hoʻokahi. Ke nānā aku nei kēia mau ʻoiaʻiʻo i ka wā o ke kauwela o ka uhi ʻana i ka pale maka, ka hoʻokaʻawale kino ʻana, nā manawa kūpono i hala ʻole a me kahi wā e ʻike ʻole ʻia.

ʻOiai ʻae ka poʻe loea i ka hoʻomau ʻana i ka palena ʻana i nā hana kaiaulu a me ka mālama ʻana i nā kuʻikahi palekana he mea nui ia no ka hōʻemi ʻana i ka makaʻi o ka hoʻolaha ʻana a i ʻole ke ʻaelike ʻana i ka COVID, ke hiki i nā ʻōpio, aia kekahi mau pilikia kū hoʻokahi e pili pū ana me nā uku o ka hoʻokō.

Me ka hoʻomohala ikaika ʻana i nā cortexes prefrontal, hakakā paha nā ʻōpio e mālama i ka ikaika e pili ana i ka uhi ʻana i ka pale a me ka mamao a hōʻike paha i ka impulsivity i ka hoʻoholo ʻana i nā koho kaiaulu. Kau ʻia kēia mau mea ʻelua i kahi pilikia (a me nā poʻe ʻē aʻe). I ka manawa like, koʻikoʻi ke hāʻawi ʻia i nā ʻōpio i nā manawa kūpono no ka pilina a me ka hoʻomohala kaiāulu e mālama i ko lākou olakino noʻonoʻo. No kēia mau kumu, pono i nā ʻohana e mālama i ka maʻalahi a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo i kēia manawa koʻikoʻi, e noʻonoʻo ana i nā pono olakino noʻonoʻo ma ke ʻano he ʻāpana nui o ka COVID hoʻoholo hoʻoholo.

Pehea mākou e kōkua ai i ka ʻōpio e holomua i kēia kauwela paʻakikī? Eia kekahi mau manaʻo.

1. Hana i kahi loiloi i kēlā me kēia ʻohana psychological, physiological, a me nā pilina pili.

Ma kahi ʻāpana o ka pepa, e kākau i ka inoa o nā lālā o ka ʻohana ma ka ʻaoʻao hema. Ma luna o ka luna, e hana i nā kolamu no "Psychological" (He aha ke ʻano o ke kanaka? Ke loli nei paha ia? ʻIke paha hauʻoli a koʻikoʻi paha a huhū paha lākou? Ke kaʻawale nei?), "Physiological" (Pehea ko lākou hiamoe a me ko lākou makemake? Ke hoʻoikaika nei a me ke ea hou?), A me "Pili" (Loaʻa paha kēia kanaka i ka pilina pilikanaka? Loaʻa iā lākou kahi poʻe e kamaʻilio pololei nei a i ʻole e hoʻopili ʻia nā mea āpau ma o ka pāpili a me ka leka uila?)

E hana i nā memo i kēlā me kēia keena o kāu pakuhi, e kahakaha nei i nā wahi e pono ai i kēlā me kēia lālā o ka ʻohana kekahi mau loli. Nā ala e noʻonoʻo ai i ke kamaʻilio ʻana i nā hopohopo a laila hoʻomaka i nā kamaʻilio kūkā ʻole ʻole e pili ana pehea ʻoe e hāʻawi ai i ke kōkua a me ke kākoʻo.

2. Kōkua i nā ʻōpio e hoʻomaopopo i ko lākou mau manaʻo me ke kaohi naʻau (ʻaʻole hōʻole a kipi paha) ʻo ia ka pahuhopu.

ʻO kēia kahi manawa o ka nalo nui a me ka huhū o ka naʻau, a he mea nui e hana ka poʻe e ʻike i ko lākou mau manaʻo he nui. ʻO ka huhū, ke kaumaha, ka hoʻonāukiuki, ka luhi, a me nā mea hou aʻe he maʻamau. No nā ʻōpio e pili ana i ka hopohopo kaiāulu, he manawaleʻa paha ke kōkua i kēia manawa no ka hoʻemi ʻia ʻana o ka pilikia kaiaulu. Hiki i kekahi a i ʻole kēia mau mea āpau ke huikau a nui loa.

ʻO ka hoʻohālikelike ʻana i ka waha waha ʻole i kāu mau manaʻo ponoʻī kahi wahi maikaʻi e hoʻomaka ai. (Eg: "Ke huhū a huhū loa wau i kēia lā. Pono wau e maʻalahi iaʻu iho.") Ke kau nei i kahi pakuhi manaʻo ma ka pahu hau a hoʻokumu paha i nā wahi nānā pōkole i nā manawa pāʻina kahi e kapa wale ai nā lālā o ka ʻohana i ko lākou mau manaʻo a me kahi ala o ke kamaʻilio ʻana iā lākou hiki ke hele ma kahi lōʻihi. No nā ʻohana i kūkākūkā pinepine ʻole i nā manaʻo, e awawa kēia. Ke waiho nei i kahi ahiahi e nānā i ke kiʻi ʻoniʻoni ʻo Pixar "Inside Out" he hoʻomaka maikaʻi paha ia i nā hanana e like me kēia.

ʻO ka inoa ʻole a me ka ʻae ʻana i nā manaʻo ʻaʻole ia he kumu no ka noho ʻole ʻana, ʻo ia wale nō ke hōʻole ʻia nei lākou. I nā wā o ka hoʻolōʻihi lōʻihi a ʻike ʻole ʻia, hiki i kēia kumu ke loaʻa nā hopena weliweli.

3. Nānā, a kamaʻilio e pili ana i ke kaumaha, hopohopo, a me nā pilikia hoʻomake.

I ka nalowale ʻana o ke komo ʻana i nā ʻano hanana kūpono kūpono e launa pū me nā poʻe a me ka honua i kōkua ʻia paha e ka mōʻaukala e hana ma o kā lākou naʻau, nui nā ʻōpio i ka makaʻu i ka hoʻomohala ʻana i ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha. Me nā kāhea i ke olakino noʻonoʻo a me nā lālani pepehi kanaka e hoʻonui nei (e 116% i kekahi mau wahi), he mea nui e ʻike nā mākua i nā kikoʻī e pili ana i ke olakino noʻonoʻo ʻōpio. No ka ʻoluʻolu a maʻalahi hoʻi e hōʻola i nā ʻōlelo aʻoaʻo, hoʻomaka ma aneʻi a ma aneʻi. Eia nō naʻe, e nīnau i nā nīnau, hoʻolohe pono, pale i ka hoʻonā ʻana i nā pilikia a, ma kahi o, e hana me kāu keiki e ʻike i ke kōkua maikaʻi loa.

4. Hana i nā hoʻolālā hōʻoluʻolu pilikino iā ʻoe iho.

ʻO ka hoʻolaʻa ʻana i ka pīkino ʻohana a i ʻole ka ʻaina awakea i ka hana o ka hoʻokumu ʻana i nā papa inoa mālama pilikino / ʻano pilikino no kēlā me kēia lālā o ka ʻohana hiki ke hele lōʻihi i nā wā o ka hoʻoluhi lōʻihi. E hōʻoia nei i kēlā me kēia papa inoa e komo pū ana me 10-20 mau mea ʻokoʻa, kū hoʻokahi i kēlā kanaka. Nā hana i hiki ke hana ʻia ma ke kumu e pono ai (e laʻa: holo i luna a i lalo o nā ʻanuʻu, lawe i ʻekolu hanu hohonu, hana me ka pālolo, komo i loko o ke kaʻa a ʻuā / kūpāpau ʻia e like me ka hiki) e hoʻopili ʻia me nā hana e pono ai. hoʻolālā (e laʻa: he wahi i waho i kahi pāka, e nānā i kahi kiʻi ʻoniʻoni ma waho me nā hoaaloha, a pēlā aku).

Pono e hoʻokomo i nā lula honua no ka hana ʻana i kēia papa inoa i ka paukū hoʻomākeʻaka ʻole. Ma mua o ka manawa, pono i nā ʻohana ke ʻimi i nā ala no ka hoʻohanohano ʻana i nā pono kūikawā o kēlā me kēia lālā me ka hoʻowahāwahā a i ʻole ka hana ʻino.

5. Hoʻopiha i kou hale a me ka pā me ka "edgy" embodied mōhai a paipai i ka ʻenehana hoʻohana maikaʻi.

Me nā mea he nui ʻole o "no" i ko lākou ola, he mea nui e hāʻawi aku i kā mākou ʻōpio ʻōnaehana piha me ka leʻaleʻa a me ke ʻano o "edginess" a lākou e makemake ai. ʻO kēia paha ka hohola ʻana ma mua o nā wahi hōʻoluʻolu maʻamau. ʻO kahi laʻana, hiki iā ʻoe ke ʻae i nā kaua Nerf pū / kinipōpō i loko a ma waena o ka hale. Hoʻopukapuka i nā lako pana no ka pā o hope. E kiʻi i kahi trampoline a i ʻole kahi laina lohi. Kūʻai mai i nā hōʻailona kino a hoʻokuʻu iā lākou e kahakaha iā lākou iho. Koho i nā mōhai ʻoi aku ka "palekana" no nā pō ʻoniʻoni ʻohana.

6. E ʻae i kekahi, ʻoiai ka liʻiliʻi, nā pilikanaka. E hoʻokumu i kahi hiʻohiʻona hoʻoholo maopopo a kūlike ʻole hoʻi no nā ʻaha kanaka.

ʻO ka hoʻohālikelike aʻe nei he hoʻomaka paʻakikī ia no ka pehea e hoʻoholo ai e pili ana i nā hui kaiaulu. ʻO nā hui ākea, me nā helu liʻiliʻi o ka poʻe, ka pale ʻana i nā masks, a me ka kaʻana like ʻole ʻana i nā mea i palekana, a ʻo ka hiki iā mākou ke hoʻopili me nā alakaʻi ke hoʻohui i ka quient palekana.

Ventilation / Size of Space + Number of People + Masks + Nā mea i kaʻanalike ʻia + Stamina e hoʻokō

E kau i kēia ʻike ma kou puka me ka hīnaʻi o nā masks maʻemaʻe. E kamaʻilio ma mua o ka manawa e pili ana i ka hoʻoponopono pololei ʻana o kou ʻohana inā hoʻoholo ʻoe e hoʻokipa i kahi hui ākea a hoʻopau nā poʻe i loko, undanced, a unmasked paha. Ke hana nei, a me ka ʻae ʻana, nā hoʻolālā ma mua o ka manawa e kōkua i ka pale ʻana i ka wā pilikia a me nā pōpilikia.

7. Hilinaʻi (a hōʻoia). Lana ka hewa.

Hāʻawi i kāu keiki i ka manawa kūpono e hoʻāʻo i kahi mamao loa o ke kino, mask-get me nā ʻōpio ʻē aʻe i hilinaʻi ʻia. E hāʻawi iā lākou i kahi ākea akā pop i kahi kakahiaka nui e ʻike pehea lākou e hana nei me nā alakaʻi. E like me ka mau, pale i ka hilahila ke hana hewa. E hoʻomau i ke aʻo pū ʻana.

8. Hana pū i nā mea kū hoʻokahi.

No kahi papa inoa ulu ulu mau o nā mea leʻaleʻa e hana ai i ka wā o COVID, e hele ma aneʻi.