Kaumaha post-traumatic: nā ʻōnaehana lapaʻau e kū nei

He aha ka PTSD?

ʻO PTSD kahi maʻi kūpilikiʻi koʻikoʻi e kū ma hope o ka hōʻike pololei a ʻole kūwaho hoʻi i ka ʻeha. I nā hihia o ka hōʻike pololei ʻana i nā hōʻailona trauma o PTSD e hoʻomohala ma hope o kahi kūlana hoʻoweliweli e like me ka hōʻeha koʻikoʻi, hōʻeha kino a hoʻoweliweli paha i ka hoʻouka kaua, hoʻomāinoino a i ʻole ka pue wale. Hiki paha i ka PTSD ke hopena ma ke kū pololei ʻole i ka ʻeha e like me ka 'hōʻike' ʻana i nā hanana e hoʻoweliweli i nā ola o haʻi akā ʻaʻole pili pono i ka mea nānā, a i ʻole ke aʻo ʻana e pili ana i kahi hanana hoʻoweliweli ola (ʻo ia hoʻi ka mea i pili i ka lālā o ka ʻohana a hoaaloha paha). E hoʻomaka paha nā ʻōuli o ka PTSD i loko o nā lā ma hope o ka hōʻike ʻana i ka ʻeha a i ʻole ka hoʻomaka ʻana e hoʻolohi ʻia paha 'mahina a mau makahiki paha. ʻO nā ʻōuli o ka numbing psychic e hoʻomaka koke ma hope koke iho o ka hōʻike ʻana i ka ʻeha.ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe i puka pinepine aʻe i nā lā a me nā pule ma hope o ka hōʻeha pū me nā hoʻomanaʻo intrusive repetitive o ka traumatic experience (flashbacks), autonomic arousal (perspiration, wikiwiki hanu, hoʻokiwikā ka puʻuwai puʻuwai), recurring nightmares, and hyper-vigilance. Hōʻalo ka poʻe trauma i nā hanana e hoʻomanaʻo iā lākou i ka hanana traumatic, i loaʻa i ka amnesia o ka hanana traumatic, a ʻike pinepine i nā manaʻo hohonu o ka hoʻokaʻawale a me ka nalo.

ʻO ke ʻano kaumaha, ka hopohopo, ka huhū, ka hilahila nui a i ʻole nā ​​manaʻo hewa, distractibility, hoʻonāukiuki, a me kahi pane hoʻomaka keu e hoʻomau ʻia no nā makahiki ma hope o ka loaʻa ʻana o ka ʻeha. Hiki paha i kekahi poʻe traumatized traumatized ke ʻike i nā hōʻailona psychotic e like me nā hōʻailona dissociative (e like me ka ʻike ʻana i ka paʻakikī i ko lākou kino a i ʻole ke kaiapuni ma ke ʻano he 'maoli'), a me nā loiloi a me nā hiʻona. Hiki paha ke hōʻino nui ʻia nā mea traumatized e ko lākou mau ʻōuli a hiki ʻole ke hana ma ka hana, ma ke kula, i nā pilina a i ʻole nā ​​ʻano nohona ʻē aʻe. ʻO ka Disorder Stress Disorder (ASD) kahi ʻano ʻē aʻe o PTSD kahi e hoʻonā ai nā ʻōuli āpau i loko o hoʻokahi mahina ma hope o ka loaʻa ʻana o ka ʻeha. Ma kahi o hoʻokahi hapalua o ka poʻe i ʻike ʻia me ka ASD e ulu a piha ka PTSD.

Nā kuʻuna maʻamau o PTSD a me kā lākou palena

ʻO nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau i kākoʻo ʻia e ka psychiatry mainstream e hoʻoliʻiliʻi i ke koʻikoʻi o kekahi mau ʻōuli PTSD akā ʻo ka hapa nui o nā kuʻuna maʻamau i palena ka mana. ʻO ka hapalua o nā poʻe āpau i ʻike ʻia me ka PTSD e mālama ʻia me nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau psychological maʻamau e pane ʻole. ʻO ka PTSD ka hopena o ka hoʻouka kolohe, hana hoʻomāinoino a i ʻole traumatic e hōʻike i ka hakakā pinepine ʻia e nā ʻōuli koʻikoʻi e pane maikaʻi ʻole i ka lāʻau. Eia kekahi lā he nui nā lāʻau i hopena i nā hopena maikaʻi ʻole e hopena i ka mālama maikaʻi ʻole a i ʻole ka hoʻopau mua ʻana ma mua o ka pane ʻana o PTSD i ka lāʻau. ʻO kahi laʻana ʻo ka hoʻokele wā lōʻihi o PTSD me nā mea hōʻoki hou i nā serotonin-selective (SSRIs) a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i nā hopena pinepine i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, ka moe kolohe a me ka hiamoe hiamoe. ʻO nā palena o nā ala hele nui i kēia manawa e kono i ka noʻonoʻo ākea o ka laulā o ka hoʻohiki ʻana i kahi ʻē aʻe a me nā hana hoʻohui i manaʻo ʻia e pale i ka PTSD ma hope o ka hōʻike ʻana i ka ʻeha a me ka mālama ʻana i ka PTSD mau.

ʻO nā ala lāʻau lapaʻau ʻole i hoʻohana ʻia e pale a mālama iā PTSD

ʻO ka palena palena ʻole o ka lāʻau lapaʻau mainstream a me nā lāʻau psychotherapy o PTSD e kono i ka noʻonoʻo nui i nā kōkua kōkua kōkua a me nā koho ʻē aʻe. Hoʻohana ʻia nā mea hoʻopono kūlohelohe e pale aku ai iā PTSD (ʻo ia ma mua a ma hope paha o ka hopena o ka trauma) a i ʻole mālama i ka PTSD chonic e pili ana i ka dehydroepiandrolone (DHEA), ka omega-3 pono momona mau waikawa a me ka hoʻopili pono micro-nutrient ponoʻī. ʻO nā ala lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i hiki ke hoʻohana ʻia e pale a mālama ai paha iā PTSD me ka lomilomi, ka hulahula / hoʻoneʻe hoʻoikaika kino, yoga, ka noʻonoʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo, hoʻomaʻamaʻa hōʻikeʻike ʻike virtual reality (VRET) a me ka hoʻomaʻamaʻa biofeedback EEG.

Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo ke hōʻemi i nā ʻōuli o ka PTSD ke ʻae ʻia ka hoʻomaikaʻi ʻana e hoʻonui i ka kaohi ma luna o nā manaʻo intrusive a i ʻole nā ​​mea hoʻomanaʻo. ʻO nā mea maʻi e komo i kahi hana noʻonoʻo hiki ke hoʻomaʻamaʻa e hoʻohuli i ka nānā mai nā makaʻu i hoʻomanaʻo ʻia i ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia i kēia manawa e ʻae ana i ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻana. ʻO nā pono therapeutic o mantra meditation i manaʻo ʻia e pili ana i nā hopena o ke oli hou ʻana i ka hōʻemi ʻana i ka pae holoʻokoʻa o ka ʻae ʻana e ʻae ana i ka hoʻoponopono pilikino ponoʻī. ʻO nā mea nui o ka noʻonoʻo ʻana i ka mālama ʻana o PTSD me ka maʻalahi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ke kumu kūʻai haʻahaʻa a me ka hoʻokō ʻana i nā hoʻonohonoho pūʻulu.

Kuhi kahi puke e-puke hou i nā hōʻike no nā lāʻau lapaʻau ʻole o PTSD

Inā ʻoe e hakakā nei me ka maʻi pilikia post-traumatic (PTSD) a me ka lawe ʻana i kahi lāʻau i hōʻemi ʻole i kāu mau hōʻailona, ​​ke ʻike nei ʻoe i nā hopena maikaʻi ʻole, a i ʻole hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomau i ka lawe ʻana i kahi lāʻau e hana nei e loaʻa paha iā ʻoe ka pōmaikaʻi. kaʻu puke e-puke Post-traumatic stress stress: ʻO ka Solution Health Mental Integrative-Kahi palekana, kūpono a me ka hoʻolimalima kūpono ʻole o PTSD. I loko o ka puke e hāʻawi wau i ka ʻike kūpono e pili ana i nā ʻano ʻē aʻe ʻole palekana, pono a hoʻolimalima ʻia e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo a hana ʻoi aku ka maikaʻi e like me nā mea kanu, nā wikamina a me nā mea hoʻohui kūlohelohe, ke hoʻokokoke ʻana o ke kino, ka noʻonoʻo a me nā hana noʻonoʻo-kino. , a me nā hoʻoponopono ikehu.

ʻO ka maʻi pilikia post-traumatic (PTSD): Ka Hoʻohui Ola Mental Integrative e kōkua iā ʻoe
• Hoʻomaopopo maikaʻi iā PTSD
• E hoʻopaʻa i kāu papa inoa
• E aʻo e pili ana i nā ʻano hana ʻole lapaʻau no ka pale ʻana a mālama ʻana paha iā PTSD
• hoʻomohala i kahi papa hana hoʻoponopono pilikino i kūpono iā ʻoe
• Loiloi hou i kāu papa hana lapaʻau a hoʻololi inā ʻaʻole holo pono kāu papahana mua