ʻO ka hoʻopunipuni ponoʻī a me ka hōʻalo: no ke aha mākou e hana ai i ka mea a mākou e hana ai?

Anter

• I kekahi manawa hiki i ka hilahila iho ke lilo i ala e pale pale ai i kou manaʻo pilikino iā ʻoe iho.
• ʻO ke kumu no ka hōʻalo
• ʻO kāna noi i ka hilinaʻi iā ia iho
• He aha e hana ai?

I kekahi manawa hiki i ka hilahila iho ke lilo i ala e pale pale ai i kou manaʻo pilikino iā ʻoe iho.

ʻO ka wahaheʻe kekahi o kā mākou kiʻekiʻe kiʻekiʻe i hoʻomohala ʻia e ka evolution. Ma kahi ʻano, ia kōkua iā mākou e ola i kekahi mau hanana.

No laila, ʻelua mau hana a ka hoʻopunipuni iā ​​ʻoe iho: i ka mea mua, ʻae ia e hoʻopunipuni i nā poʻe ʻē aʻe i kahi ala ʻoi aku ka maikaʻi (ʻoiai ʻaʻohe mea i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea wahaheʻe iā ia iho), he mea pono loa ia i ke au kahi e hiki ai i ka pili e pili aku iā haʻi. (ʻike ʻike kaiāulu) ua loaʻa ka mea nui, e hoʻohana ana i nā manawa he nui i ka manipula ma ke ʻano he pono hana (ʻike i kekahi ʻoihana). ʻAʻole ia he manaʻo no ka manipula a me ka wahaheʻe he ʻelua manaʻo like, akā malia paha ke kau inoa ʻoe i kahi ʻaelike me kahi hui ʻaʻohe mea e haʻi iā ʻoe "makemake wale mākou i kāu kālā."

Ma ka lima 'ē aʻe, ʻo ka hoʻopunipuni ponoʻī kahi ala e mālama ai i ko mākou manaʻo pilikino a pili iki i ka hōʻalo. ʻAe, ʻo ka hoʻopunipuni ponoʻī kahi ʻano o ka hōʻalo. A he aha kā mākou e ʻalo ai?

ʻO ke kumu no ka hōʻalo

Hōʻalo mākou i nā manaʻo maikaʻi ʻole i nā ʻano hana hou e hiki ai iā ʻoe ke noʻonoʻo. O kahi laʻana, e like me ka hoʻohālikelike hōʻalo hōʻokoʻa, hopohopo, ma ke ʻano he kumu o ka maʻi pīhoihoi laulā, e hoʻokō i ka hana o ka hōʻole ʻana i ke kū ʻana i ka "iho", i ka loli mai ka hele ʻana mai ka ʻike ʻana i kahi manaʻo maikaʻi a hiki i ka ʻike ʻana i kahi manaʻo maikaʻi ʻole (kekahi mea e like me "ʻoiai he pilikia hiki ʻole ke pale ʻia nā pilikia. o ke ola, inā hopohopo wau ke holo maikaʻi nā mea āpau, mākaukau wau no ka wā e hewa nā mea. ʻO ia, i ka pōkole, kahi ʻano o ka hoʻomau ʻana i ka naʻau.

Hoʻoemi ka hopohopo i ka hōʻoluʻolu o ke alo o kahi pilikia, ʻoiai he hoʻāʻo kēia e hoʻoholo i ka naʻau me ka naʻau. I koʻu hopohopo e pili ana i kahi pilikia, manaʻo wau e hana ana wau i "kekahi mea" e hoʻonā iā ia, ʻoiai inā ʻaʻole ia e hoʻoponopono pono iā ia, no laila e hōʻemi ana i koʻu hōʻoluʻolu no ka hōʻike ʻole ʻana i ka pilikia. ʻO Hypochondria, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kahi ala e masking ai i kahi ʻano egocentric (ke nānā nui nei ka mea maʻi iā ia iho a manaʻoʻiʻo ʻo ia nā mea āpau e loaʻa iā ia). I nā huaʻōlelo kaiola, he palaualelo ko mākou lolo.

ʻO ka hoʻopunipuni pilikino kahi pale i kau ʻia e ka evolution iā mākou ma ka hiki ʻole iā mākou ke akamai a ʻoi aku paha i ka hiki ke kū i kekahi mau koi kūwaho. A i ʻole, no ka hiki ʻole o ka laha kanaka ke ulu a hoʻololi i ka wikiwiki like me ka honua a mākou e noho nei.

ʻO kahi laʻana, ʻo Festinger's term cognitive dissonance e pili ana i ka discomfort i hoʻokumu ʻia e ka incoherent ma waena o kā mākou waiwai a me kā mākou hana. I kēia hihia huli mākou i ka hoʻopunipuni ponoʻī e wehewehe i kā mākou hana.

ʻO ka noʻonoʻo ʻana kekahi ʻano hoʻopunipuni ponoʻī iā ia iho hāʻawi mākou i kahi wehewehe kūpono no kahi hana i hala ʻaʻole kēlā a ʻaʻohe kumu kūpono e hana ai.

ʻO kāna noi i ka hilinaʻi iā ia iho

E wehewehe i kēia: ka manaʻo pilikino a i ʻole loiloi e hana ai iā mākou iho e pili ana i ka pehea o mākou, ka mea a mākou e hana ai a me ke kumu a mākou e hana ai, hoʻopuka i ka hōʻoluʻolu inā maikaʻi ʻole.

ʻO ka hōʻoluʻolu kahi manaʻo hoʻohālikelike nona ka hana e noʻonoʻo hou i ka mea i hewa i ko mākou ola e hoʻololi ai. Eia nō naʻe, ʻo ko mākou lolo, ka mea akamai loa a kūpaʻa i ka loli, ʻōlelo "no ke aha mākou e loli ai i nā mea liʻiliʻi i loko o ko mākou ola, ke alo i ka ʻoiaʻiʻo i hōʻeha a hoʻoweliweli hoʻi iā mākou, e lawe i nā pilikia e like me ka haʻalele ʻana i ka hana, ke kamaʻilio ʻana me kekahi kanaka e pili ana i kumuhana ʻoluʻolu ʻole loa, a pēlā aku, ke hiki iā mākou ke noʻonoʻo hou i kēia a haʻi iā mākou iho he maikaʻi a no laila e pale i ka ʻeha ʻana, pale i nā hanana e hōʻoluʻolu hou iā mākou, pale i ka makaʻu ... ".

ʻO ka hoʻopunipuni ponoʻī a me ka hōʻalo he mau ʻano hana no ka hōʻemi ʻana i nā lilo ikehu pono e hoʻohana ka lolo e hoʻololi i nā pilina, unuhi ʻia i nā lawena, nā ʻano a me nā ʻano (nona ka mea neurobiological substrate e pili ana i nā pilina like a paʻa paʻa i ko mākou lolo). I nā huaʻōlelo psychological, ʻo ia hoʻi ko kā mākou lawena a me kā mākou hana ʻike ʻike i kahi ʻano pilikino a paʻakikī ʻole e hoʻoponopono ai i nā ʻano kaiapuni kahi mākou i mākaukau ʻole.

ʻO ka hapa nui o nā heuristics a mākou e hoʻohana ai e noʻonoʻo maʻamau i nā biases a i ʻole nā ​​hewa a e kuhikuhi ʻia i ka mālama ʻana i ko mākou manaʻo pilikino. Ua ʻōlelo ʻia ʻoi aku ka ʻike o ka poʻe kaumaha no ka mea ʻaʻole i hoʻonohonoho ʻia kā lākou hana noʻonoʻo e mālama i kahi loiloi pilikino maikaʻi. I ka ʻoiaʻiʻo, no kēia kumu he maʻi lele ke kaumaha: he kūlike ka ʻōlelo a ke kanaka kaumaha i hiki i nā poʻe a puni lākou ke komo pū i loko. Akā ʻo nā mea maʻi me ke kaumaha ʻaʻole lākou e pakele i nā ʻano hoʻopunipuni ponoʻī, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hōʻalo.

E like me kā Kahneman i ʻōlelo ai, manaʻo nui nā kānaka i kā mākou mea nui a hoʻowahāwahā i ka hana o nā hanana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo he paʻakikī loa ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole mākou e ʻike piha i ke kumu a mākou e hana ai i kā mākou hana. ʻO nā kumu i hiki iā mākou ke manaʻoʻiʻo, inā ʻaʻole lākou ka huahana o ka hoʻopunipuni ponoʻī a me ka hōʻalo ʻana, he wahi liʻiliʻi wale nō ia o nā kumu like ʻole, nā hana a me nā kumu i hiki iā mākou ke ʻike.

O kahi laʻana, ʻo nā maʻi pilikino he egosyntonic, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole hana nā ʻano i ka ahonui i ka mea hoʻomanawanui, no laila ke manaʻo nei ʻo ia nā pilikia i loaʻa iā ia ma muli o kekahi mau ʻano o kona ola a ʻaʻole kona ʻano. ʻOiai ʻo nā kumu no ka loiloi ʻana i kekahi ʻano maʻi inā maopopo loa i ka DSM, ʻaʻole maʻalahi ka hapanui o lākou e ʻike i kahi nīnauele. ʻAʻole ʻike kahi kanaka me ka maʻi narcissistic i nā mea āpau āna e hana ai i ka hoʻonui ʻana i kāna ego, e like me ka noʻonoʻo ʻole o kahi kanaka paranoid i kāna kekelē o ka makaʻala pathological.

He aha e hana ai?

Hiki i nā manaʻo he nui i ka psychology ke pigeonholed i loko o ka hoʻopunipuni pilikino a hōʻalo paha. ʻO ka mea maʻamau i nā kūkākūkā psychological ʻo ia hoʻi ka hana ʻana o nā mea maʻi i nā ʻano hana hōʻalo e hoʻopunipuni ai lākou iā lākou iho i ʻole e kuhi lākou ke alo nei lākou. Penei hoʻomau ʻia ka pilikia ma o ka hoʻoikaika ikaika ʻole ʻana.

No laila, pono e wehewehe i kā mākou iho kūpono a loiloi i kēlā wehewehe pono ʻana, e ʻike ana i nā mea i kaohi ʻia a hoʻololi ʻia, a me nā mea ʻole. I ka mea ma mua pono e hāpai i nā hāʻina kūpono. E pili ana i ka hope, pono e ʻae iā lākou a haʻalele i ko lākou mea nui. Eia naʻe, koi kēia kālailai e haʻalele i ka hōʻalo a me ka hoʻopunipuni ponoʻī.