ʻO Sobriety Pūnaewele: Ke hoʻokele nei i ka hoʻōla hou i kahi Honua Virtual

Ua hoʻololi ʻo Covid 19 i ka ʻāina o nā mea āpau a mākou e ʻike nei, e like me ka mālama ʻana i ka olakino noʻonoʻo a me ka hoʻōla ʻana. Me 12-ʻanuʻu a me nā hui kākoʻo ʻē aʻe i alakaʻi ʻia ma ka pūnaewele, hiki i ka paʻakikī o ka poʻe hou hou i ke ola ʻana, a me kekahi poʻe kahiko, e hoʻohui i ke kōkua a lākou e pono ai.

Eia kekahi mau hana e kiʻi ai i ke kōkua e pono ai e noʻonoʻo i ka honua virtual.

Hele i nā hālāwai ʻanuʻu he 12 mau anuu. I mea e ʻike ai i nā hālāwai ʻanuʻu he 12 anuu, pono e hele wale i ka pūnaewele a e huli no ka ʻAnakohola Anonymous, Narcotics Anonymous, a i ʻole kekahi hui ʻē aʻe i ke kūlanakauhale a i ʻole kaona kokoke. E hāʻawi kēia i kahi pūnaewele e loaʻa nā kuhikuhi no ke komo ʻana i nā hālāwai pūnaewele. Ma muli o ka loaʻa o nā hālāwai pūnaewele ma kēlā me kēia wahi manawa, ʻoi aku ka nui o nā hālāwai i hiki i ke ao a me ka pō ma mua o ka maʻamau. Inā ʻo ke aumoe ʻoe ma hea ʻoe, e ʻimi i kahi hālāwai ma Ladana, ʻEnelani a i ʻole Melbourne, Australia. ʻIke paha ʻoe i ka poʻe hoʻokipa e kōkua iā ʻoe.

Kāhea i ka poʻe: ʻO ka hapa nui o nā pūʻulu kākoʻo e hāʻawi i kahi papa inoa kelepona o nā lālā. Inā makemake ʻoe i ke ala e kaʻana like ai ke kanaka e pili ana i ko lākou ola ʻana, kāhea iā lākou ma hope o ka hālāwai a kamaʻilio pū me lākou. Welina kēia a me kahi ala maikaʻi e kūkulu ai i kahi ʻōnaehana kākoʻo. Kūpono ka pilina i ka hoʻihoʻi ʻana.

Nā polokalamu noʻonoʻo: Nui nā polokalamu, a ʻo kekahi mau pūʻulu pūnaewele, e aʻo a kākoʻo i kahi hana noʻonoʻo. Hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke lawe mai i kahi ʻano o ka mālie a me ka pili. Ke ʻāpana o kahi hana i kēlā me kēia lā a hoʻohana pū ʻia me nā hui kākoʻo a me kahi ʻōnaehana kākoʻo, hiki ke maikaʻi ka noʻonoʻo ʻana i ka hōʻemi ʻana i nā koi e inu / hoʻohana a hāʻawi i kahi ʻano o ke olakino.

Hana manawaleʻa: Kāhea ʻia ʻo "hana lawelawe" i nā papahana 12-ʻanuʻu, kōkua i nā poʻe ʻē aʻe i hoʻokahi ala e hana i ka manaʻo, e puka i waho o kou mau manaʻo hoʻopōʻino, a hāʻawi i ka hana i kahi kaiāulu ʻoi aku ka maikaʻi. ʻOiai pili pono kekahi hana lawelawe, pili paha nā hana ʻē aʻe i ka lawelawe kaiāulu a i ʻole ka hana kaiāulu. Hiki i kekahi mau hana manawaleʻa ke hana ma ka pūnaewele a home paha. Hānai ʻīlio. Kōkua i ka poʻe e hoʻopaʻa inoa e koho balota. E hoʻonui i ke kālā no ke aloha he mea nui ia iā ʻoe. Nui a hewahewa nā ala e lilo ai i lawelawe na haʻi.

Telehealth: ʻO ka mālama ʻana i nā pilikia olakino noʻonoʻo hiki ke hana palekana ʻia a maikaʻi mai ka home. Inā paha he hopohopo olakino noʻonoʻo ʻoe ma mua o nā kauoha noho ma ka home a hoʻomōhala paha iā lākou ma muli o ke kaʻawale o ka noho ʻana i ka home, e ʻimi i kahi mea hoʻoponopono a hoʻomaka e kamaʻilio e pili ana i nā pilikia. Ke uhi nei nā hui ʻinikua he nui i kēia manawa i nā kipa telephealth no ke olakino noʻonoʻo. Loaʻa nā kumuwaiwai ʻo NAMI (National Alliance on Mental Illness) e like me ka hana Psychology I kēia lā .

Nā pūʻulu pūnaewele: Aia nā hui e hoʻolako nei i nā lawelawe pūnaewele manuahi a haʻahaʻa paha. Hāʻawi kēia mau pūʻulu i ka noʻonoʻo ʻana, ka hanu ʻana, ke mele, a me nā ʻano ʻano ʻē aʻe o ka pilina therapeutic. Hiki i kahi hulina ʻike virtual ke hoʻopili iā ʻoe me nā loea e hāʻawi nei i nā lawelawe kūikawā i ka poʻe nele i ka wā o ke ahulau. Lilo i ʻāpana o kekahi o kēia mau kaiāulu.

E kia i ka mea hiki iā ʻoe ke kāohi: Aia kekahi mau ʻāpana o ko mākou ola kahi e mālama pono ai. He aha kāu hana e hiamoe maikaʻi ai? Ke hoʻoikaika nei ʻoe? Pehea kāu meaʻai? E ʻauʻau ana ʻoe a e ʻaʻahu ana? ʻO ka nui o kāu hana ʻana e mālama i kahi papa hana olakino, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi o kou manaʻo, keu hoʻi inā ʻoe e mālama i kāu mau pono maʻamau i kahi ala olakino a kuleana hoʻi.

ʻLelo: Inā ʻoe e kōkua, e noi. Inā ʻoe e hakakā nei me nā pilikia a me nā pilikia olakino noʻonoʻo, e hoʻomaopopo i ka poʻe, a e hōʻike mau i ka poʻe a ʻike ʻoe i ke kōkua a me ke kākoʻo āu e pono ai. E kamaʻilio e pili ana i nā mea e hoʻopilikia nei iā ʻoe. ʻAʻole hiki i nā hoaaloha a ʻohana paha ke hoʻololi i nā mea e hana nei, akā hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i kahi e ʻike ai i ka mea e pono ai e noʻonoʻo ai, i hiki ai iā ʻoe ke hoʻomohala i nā hana hoʻoponopono maikaʻi a hoʻomohala i ka resiliency.

E hele i ka lapaʻau: Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kiʻi a noho mālie paha i ka hoʻokaʻawale e pili ana i ka maʻi pandemia, he koho ka mālama ʻana i ka noho ʻana. He lumi no nā wahi lapaʻau he nui a puni ka ʻāina i kēia manawa. Ke hana nei nā wahi lapaʻau i nā mea āpau i kā lākou mana e mālama iā Covid-19 mai nā lawelawe ma o ka nānā ʻana a me nā kaʻina hana palekana. He manawa maikaʻi loa kēia e kiʻi i ke kōkua i kahi papahana hoʻomaʻamaʻa noho.

ʻAʻole pono ʻoe e kaʻawale. Aia he waiwai a he alo he alo i ke alo e kōkua ai iā ʻoe e noho a noʻonoʻo. E hoʻohana iā lākou.