ʻEkolu mau ala e lanakila ai i nā pilikia o ke ola ma mua o ko lākou kū ʻana

I kēia mau lā, ʻike maopopo kēlā me kēia i ka mālama pono ʻana i ko mākou kino hiki ke pale i nā pilikia olakino he nui ma hope. ʻIke mākou āpau pono mākou e palaki a palu i ko mākou niho i kēlā me kēia lā, ʻai i ke olakino, loaʻa ka hoʻoikaika kino a lawa ka hiamoe. ʻOiai paha mākou e eleu a ʻemi paha i kā mākou hana i kēlā me kēia manawa, maopopo mākou āpau i ke koʻikoʻi o kēia mau mea.

ʻAʻole ʻike pinepine mākou i nā hana pale e pono ai mākou e hana e kōkua me nā pilikia olakino noʻonoʻo; akā, he mea nui ka mālama olakino noʻonoʻo maikaʻi. ʻOiai maikaʻi paha ko mākou olakino noʻonoʻo i kēia manawa, ʻo ka hapanui o mākou e paʻakikī i kekahi manawa. Kū nā pilikia, nā hoʻohoka a me nā pōʻino. ʻIke pū mākou i ka nalo ʻana o nā mea nui i ko mākou ola e hala nei. ʻAʻole hiki ke hele i waena o ke ola me ka ʻole o kekahi traumas a me nā pilikia, akā hiki i kā mākou hana maʻamau i ke olakino noʻonoʻo ke kōkua iā mākou e hele i nā manawa paʻakikī.

ʻEkolu mau hana kūpono e hiki ai iā mākou ke hana e hāpai i ka mālama olakino noʻonoʻo maikaʻi:

E ʻeleu

ʻO ka nui o kāu hana ʻana i ke kino, ka noʻonoʻo, ka ʻuhane a me ka pilikanaka, ʻo ka kiʻekiʻe paha o kāu kūlana noʻonoʻo. ʻO ka noho a me ke komo ʻole ʻana e ʻoi aku ka paʻakikī o ka lanakila ʻana i nā pilikia o ke ola. ʻO ka hana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi a hoʻomaikaʻi i ka hauʻoli a me ka ʻoluʻolu holoʻokoʻa i ke ola. E hele wāwae, e aʻo i kahi mea hou a hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo. Nui a hewahewa nā ala e hana a hana pū me ke ola. ʻO ke kī e ʻike i ka mea e hoʻomau ai i ka hoʻoikaika a hoihoi.

Pili

Pili ka hoʻokaʻawale kaiaulu i nā pilikia e like me ka maʻi puʻuwai, ka mumū, nā hoʻololi hormonal a me nā pilikia ʻano e like me ka hopohopo a me ke kaumaha. ʻO ka hana mau ʻana i nā hana kaiaulu me nā hoa aloha a me ka ʻohana e hoʻomaikaʻi i ko mākou kūpaʻa a me ka hiki ke pale i nā hōʻino, trauma a me nā mea āpau a ke ola e hoʻolei mai ai iā mākou. He mea paʻakikī paha kēia ke neʻe mākou i kahi kūlanakauhale hou a i ko mākou ʻelemakule ʻana. Ke komo nei i kekahi ʻano, ke kōkua manawaleʻa i ka hui a i ʻole hui, hiki ke kōkua iā ʻoe e lilo i ka pilikanaka, a hiki i nā hui pūnaewele ke kōkua pū me kēia.

E Komite

ʻO ke komo ʻana i nā hana e hāʻawi i ke ola a me ke kumu e hoʻonui ai i ko mākou hilinaʻi a me ka ʻoluʻolu me ke ola. Hoʻololi ka ʻano o kēia mau hana i kēlā me kēia kanaka. ʻO ke kī e ʻike i ka mea e hāʻawi ai i kou ola i ke ʻano. ʻO ka hana manawaleʻa, ka hana ʻana i nā papahana kaiāulu, ke aʻo ʻana, ke aʻo ʻana, ka lawe ʻana i nā pilikia, hiki i nā mea āpau ke hāʻawi i ka maikaʻi e pili ana iā mākou iho a me ko mākou ola.

Hiki i nā hana he nui ke kūkākūkā ma mua o hoʻokahi, a i ʻole ʻekolu mau wahi i ka manawa hoʻokahi. Ke kōkua ʻana i kahi mau hoaaloha e hele wāwae i ke kakahiaka hiki ke kōkua me ka ʻeleu a me ka pili ʻana. Ke kōkua nei me kahi ʻaina ahiahi no nā poʻe home ʻole ma kahi hale pule kūloko a i ʻole ke kikowaena kaiāulu hiki ke kamaʻilio i nā wahi ʻekolu. ʻO ke kī e hana i kahi hoʻolālā a pili me ia ma mua o kou ʻike pono ʻana i nā pilikia olakino noʻonoʻo. Inā ʻoe e hakakā nei, e hoʻomaka e hoʻomaʻamaʻa i ka hana, pili a pili ʻana i ke kōkua i kou hoʻōla.