He aha nā hana maʻamau a nā mea ola Narcissistic Abuse?

Anter

• Nā kiko kī
• 1. Hana ʻoe i kekahi mea no ka lokomaikaʻi.
• 2. Hoʻonohonoho mau ʻoe i nā pono o haʻi.
• 3. "Naʻu kēia hewa - ua hana hewa paha wau."
• Nā Heluhelu Pono Nā Narcissism
• 6 ʻIke Core mai kahi Kālā Hoʻōla hōʻino Narcissistic Abuse

Nā kiko kī

• Hoʻolālā nā mea i hōʻino ʻia i ka narcissistic i nā ʻano hana kuʻina i mea e ola ai. Akā ke pau ka hana hoʻomāinoino, huli hewa paha kā lākou hana kope.
• ʻO ka nānā nui ʻana i nā mea e pono ai nā poʻe ʻē aʻe, ka hana ʻole ʻana i nā palena ikaika, a i ʻole ka hana ʻana i nā mea āpau no ka lokomaikaʻi e hoʻomākaukau paha i ke ala no ka hana hoʻomāinoino hou a hōʻino paha.
• Ke hoʻomaopopo nei i nā ʻano hana kuʻuna kahiko a hoʻokuʻu iā lākou e hele (pinepine me ke kōkua a kahi mea lapaʻau) hiki ke hoʻihoʻi i ka nalowale o ka manaʻo pilikino a kōkua i ke kūkulu ʻana i nā pilina olakino.

I loko o nā makahiki, ua hana wau me nā mea ola he nui i ka hana ʻino narcissistic. Ua hoʻokau ʻia lākou āpau i ka manipulate sophisticated, mālama hōʻino ʻole, a me ke "aloha." ʻO ka lōʻihi e holo nei, ʻoi aku ka ikaika o nā hopena ma hope. A ʻo nā mea i hōʻeha ʻia e like me ke ola hou ʻana e hōʻike mau nei i kekahi ʻano hana maʻamau.

Hoʻolālā nā Narcissists e hoʻowahāwahā i kā lākou mau mea i hōʻino ʻia - ke hoʻokau nei iā lākou i ka hana e hoʻemi nei iā lākou i mea ʻole, e hoʻomālamalama iā lākou e manaʻo e hele a huhū lākou, a me ka luku ʻana i nā ʻano ponoʻī a me ka hilinaʻi iā lākou iho. I mea e ola ai, pono i nā mea i hōʻino ʻia e hoʻomohala i ka hana i mālama iā lākou e like me ka palekana a me ke ʻano noʻonoʻo a ʻo kēia hana ka mea i noho mau me lākou ma hope o ka pakele ʻana i kā lākou narcissist.

Ua hoʻokau ʻia wau i ka hana hoʻomāinoino narcissistic mai koʻu makuahine, ka mea nāna i hana i kahi ʻohana hana ʻole a ua hala iaʻu he mau makahiki he nui e hoʻomaopopo ai i ka mea e hana nei a ʻike ʻole i kekahi mau hana kōkua ʻole.

He mea hōʻeha paha ʻoe? ʻIke ʻoe i kahi mea hōʻeha? ʻIke paha ʻoe i nā ʻano ʻelima e hiki mai ana, kahi e kono maʻalahi ai i ka hōʻino.

1. Hana ʻoe i kekahi mea no ka lokomaikaʻi.

Ma ke ʻano he kupa, ua hoʻonele ʻia ʻoe i ka lokomaikaʻi a ke makemake nei ʻoe iā ia. Hoʻokipa ʻia ka ʻoluʻolu i kekahi ʻano, akā pono e uku ʻia. Ke ʻoluʻolu kekahi iā ʻoe, e hoʻohauʻoli ia iā ʻoe, akā hoʻokau ʻia nō hoʻi ia iā ʻoe e pono e uku ʻia me ka moekolohe, ka hana ʻana i nā hana, a me ka hana ʻana i nā makemake. Ke loaʻa nei ka lokomaikaʻi me ka uku ʻole ʻia he mea kūlohelohe ia, no ka mea, ua holoi ʻia ʻoe e kou narcissist i loko o ke "mea no kekahi mea". ʻAʻole loa nā Narcissists e hana i kekahi ʻoluʻolu ke ʻole ke kūʻē.

He mea paʻakikī paha iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka lokomaikaʻi maoli, ke ʻano e pono ʻole ai e pānaʻi ʻia, a e hoʻokau paha iā ʻoe i ka hopena e loaʻa ai.

I ka pīpī ʻana o kekahi me aʻu a hāʻawi mai iaʻu i nā mahalo, makaʻu mau wau i ka hiki ʻole iaʻu ke lawe no ka mea. Noʻu, ʻo ia ka mea i manaʻo ʻia e hoʻihoʻi wau i ka "ʻoluʻolu" ma ka hāʻawi ʻana i nā aloha moekolohe.

2. Hoʻonohonoho mau ʻoe i nā pono o haʻi.

Ua hoʻomaʻamaʻa ke ola me kahi narcissist iā ʻoe e makaʻala i nā makemake o kekahi poʻe, ʻo ia hoʻi nā mea o kāu narcissist. A e pane wikiwiki i kēlā mau pono. Ma ka pailaka akomi. I mea e ola ai. Ke hoʻomau mau nei kēia hana. ʻIke ʻoe i nā koi a kekahi a hele i ka hana e kōkua iā lākou. I kekahi manawa ma mua o ko lākou ʻike he pilikia, ua hoʻoponopono ʻē ʻoe.

ʻAʻole ia he mea ʻokoʻa e hoʻoulu ai i kahi hopena maikaʻi ʻole ke kōkua ʻoe i kekahi, no ka mea hiki iā ʻoe ke hele a kū ikaika me he mea lā nāna e hoʻopilikia.

ʻO wau ma kahi mikiona hoʻomau e kōkua i ka poʻe maikaʻi ʻole e ʻike i nā mea maikaʻi. Ke hāʻawi nei i nā manaʻo, ke hana nei i nā hana, ka noʻonoʻo ʻana i nā mea ma o lākou. ʻO ka hoʻomaopopo wale nō ka mea aʻu i hoʻoholo ai e pono e loli iā lākou ʻaʻole ia ka mea a lākou e makemake ai.

3. "Naʻu kēia hewa - ua hana hewa paha wau."

Ua hoʻopiʻi ʻia a hoʻopaʻi ʻia no kekahi mea ʻaʻole i hele i ke ala a kāu narcissist i alakaʻi ai i kahi kūlana noʻonoʻo paʻamau ma kahi o kou manaʻo mua: "Ma hea wau i kūleʻa ʻole ai, he aha ka hana hewa aʻu i hana ai?" I kahi kūlana hana, ka nohona kaiaulu, a i ʻole nā ​​kūlana ʻē aʻe, ke kuleana nei ʻoe no ka mea e hana nei inā ʻoe ʻaʻohe pili iā ʻoe.

No ka mea ke hāʻawi nei ʻoe i ka lawehala, e lawe paha ka poʻe iā ʻoe a ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho i ke kūlana kamaʻāina o ka hoʻopiʻi ʻia ʻana a manaʻo ʻia e hoʻonā i kahi mea i pili ʻole iā ʻoe.

I nā manawa a pau i hewa a ʻaʻole paha e like me ka hoʻolālā, pono koke wau e "hoʻopono." Ua hoʻomaka wau e hoʻoponopono a ʻimi paha i nā hopena, ʻoiai inā ma mua ʻaʻole pili kēia kūlana iaʻu.

Nā Heluhelu Pono Nā Narcissism

6 ʻIke Core mai kahi Kālā Hoʻōla hōʻino Narcissistic Abuse