He aha kāu e ʻike ai e pili ana i ka hiamoe a me Alzheimer

Hana wau i kēlā me kēia lā i ka mālama pono ʻana i koʻu lolo. Heluhelu wau, pāʻani wau i nā pāʻani me kaʻu poʻe keiki (Nā huaʻōlelo me nā hoaaloha, kekahi?), Lawe i nā mea hoʻopiha, kapa ʻia ʻoe. ʻAi wau i kahi papaʻai e hoʻokūkala i ka ʻai o ka lolo — me ia mau omega 3 i kākau ai e pili ana i kēia mau lā. Hoʻomaopopo wau i ka hiamoe nui.

Ke hana ikaika nei wau i kēia lā i mea e ikaika ai koʻu mau ʻike ʻike i nā makahiki he nui ma ke alanui.

Akā ʻo ka noho ʻana i kahi ʻano olakino olakino ʻaʻole mālama iā mākou mai ka hopohopo e pili ana i nā pilikia lōʻihi no ka emi ʻana o ka noʻonoʻo a me nā maʻi neurodegenerative e like me dementia. ʻO ka hapa nui o kaʻu poʻe maʻi e neʻe nei i waena o nā makahiki waena e kamaʻilio pū me aʻu e pili ana i kā lākou makaʻu i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo, ka maopopo o ka noʻonoʻo, a me nā hana noʻonoʻo me ka makahiki-a me kā lākou hopohopo e pili ana iā Alzheimer.

Aia kahi noiʻi hou e pili ana i ka loulou ma waena o ka hiamoe a me Alzheimer makemake wau e kaʻana aku iā ʻoe — ka noiʻi e hoʻonui ai i ko mākou ʻike i ka pili o ka hiamoe maikaʻi ʻole a me ka maʻi ʻo Alzheimer. ʻO ka hapanui o mākou ʻike paha, a ʻike paha, i kekahi i pā ʻia e Alzheimer. Minamina, lawe nā helu i kēlā. Wahi a ka Alzheimer's Association, hoʻomōhala kekahi ma ka US i ka maʻi ʻo Alzheimer i kēlā me kēia 65 kekona. I kēia lā, aia he 5.7 miliona mau ʻAmelika e noho nei me kēia maʻi neurodegenerative-ke ʻano maʻamau o ka dementia. Ma o 2050, kuhi nā wanana e piʻi ka helu i 14 miliona.

He aha ke kumu o ka maʻi o Alzheimer?

ʻO ka pane paʻakikī, ʻaʻole mākou i ʻike. Ke hana ikaika nei nā ʻepekema e hoʻomaopopo i nā kumu kumu o Alzheimer. ʻOiai ʻaʻole mākou i ʻike i ke kumu, ʻo ka mea a mākou e ʻike nei, ʻo ia ka maʻi i kumu i nā pilikia koʻikoʻi i ke ʻano o ka hana ʻana o nā lolo.

ʻO nā piliona o nā neurons i ko mākou lolo e hana mau nei, e mālama ana iā mākou i ka ola a me ka hana. Hāʻawi lākou iā mākou e noʻonoʻo a hoʻoholo, mālama a lawe mai i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana, ʻike i ka honua a puni mākou ma o ko mākou ʻike, ʻike i kā mākou ʻano manaʻo āpau, a hōʻike iā mākou iho i ka ʻōlelo a me ka lawena.

Manaʻo nā kānaka ʻepekema aia kekahi mau ʻano o nā waihona protein i kumu e hoʻohaʻahaʻa i nā lolo lolo, e alakaʻi ana i nā pilikia koʻikoʻi me ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana, ka naʻau, a me ke ʻano– nā hōʻailona hōʻailona o Alzheimer. ʻO ʻelua mau protein i:

• ʻO nā protein Beta-amyloid, kūkulu ʻia e hana i nā plake a puni nā ʻili lolo.
• ʻO nā proteins Tau, e ulu a lilo i mau knot e like me ka fiber — i ʻike ʻia ma ke ʻano he tangles - ma loko o nā ʻili lolo.

Ke hana nei nā ʻepekema e hoʻomaopopo pehea ka hāʻawi ʻana o nā plake a me nā tangles i ka maʻi o Alzheimer a me kāna mau hōʻailona. Me ka makahiki, he mea maʻamau no ka poʻe e hoʻomohala i kekahi o kēia mau buildup i ka lolo. Akā ʻo ka poʻe me ka Alzheimer e hoʻomohala i nā plake a me nā tangle i nā nui o ka nui-ʻo ia hoʻi ma nā wahi o ka lolo e pili ana i ka hoʻomanaʻo a me nā hana noʻonoʻo ʻē paʻakikī.

Ke ulu nei kahi kino noiʻi e hōʻike ana i ka hiamoe maikaʻi maikaʻi ʻole a ʻaʻole lawa ka hiamoe e hoʻopili ʻia me ka nui o nā beta-amyloid a me nā protein i ka lolo. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi i 2017 i ke olakino olakino, nā mākua waena, ua hoʻopili ʻia nā disruptions e lohi i ka hiamoe nalu me ka hoʻonui ʻia o nā protein beta-amyloid.

Pili ka hiamoe o ke ao i nā waihona protein pili iā Alzheimer i ka lolo

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi i hoʻopuka ʻia e pili ana ka hiamoe nui o ke ao i nā nui o nā waihona beta-amyloid protein i loko o nā ʻelemākule olakino. Ua hoʻonohonoho ʻia nā ʻepekema ma ka Mayo Clinic i kā lākou noi ʻana e pane i kahi nīnau nui e pili ana i ke kumu: ke kōkua nei paha ke kūkulu ʻia ʻana o ka protein beta-amyloid i ka hiamoe maikaʻi ʻole, a i ʻole ke alakaʻi ʻia ʻana o ka hiamoe e alakaʻi i ka hōʻiliʻili ʻana o kēia mau protein?

Ua holomua ka Mayo Clinic i kahi noiʻi wā lōʻihi e pili ana i nā loli noʻonoʻo e pili ana i ka ʻelemakule. Mai kēlā aʻo e holo nei, ua koho nā kānaka ʻepekema i ka poʻe 283, ʻoi aku i ka makahiki 70 a ʻaʻohe o lākou dementia, e nānā i ka pilina ma waena o kā lākou hiamoe a me kā lākou hana beta-amyloid protein.

I ka hoʻomaka ʻana o ke aʻo ʻana, ʻaneʻane hapahā — ma mua iki o 22 pākēneka-o nā mākua o ka hui i hōʻike ua loaʻa iā lākou ka hiamoe nui i ke ao.ʻO ka hiamoe nui i ke ao, ʻoiaʻiʻo, he hōʻailona nui ʻaʻole lawa kāu hiamoe i ka pō-a he hōʻailona ia e pili pū me nā maʻi hiamoe maʻamau, e like me ka hiamoe.

Ma kahi o ʻehiku mau makahiki, ua nānā ka ʻepekema i ka hana beta-amyloid o ka poʻe maʻi me ka hoʻohana ʻana i nā scan PET. Ua loaʻa iā lākou:

ʻO ka poʻe me ka hiamoe nui i ke ao i ka hoʻomaka o ke aʻo ʻana ʻoi aku ka nui o nā pae beta-amyloid ma luna o ka manawa.

I loko o kēia poʻe nele i ka hiamoe, kahi nui o ka beta-amyloid build-up i hana ʻia i ʻelua mau wahi o ka lolo: ka cingulate mua a me ka cingulate precuneus. I ka poʻe me Alzheimer, pili kēia mau ʻaoʻao ʻelua o ka lolo e hōʻike i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka beta-amyloid build up.

ʻAʻole hāʻawi kēia haʻawina i kahi pane kikoʻī i ka nīnau inā maikaʻi ʻole ka hiamoe e holo ana i ka protein amyloid protein, a i ʻole nā ​​waihona amyloid e hoʻopilikia nei i ka hiamoe — a i ʻole kekahi o nā mea ʻelua. Akā hōʻike ia ʻo ka hiamoe nui i ka lā ke lilo ia i hōʻailona hōʻailona mua o ka maʻi Alzheimer.

ʻO nā laina noiʻi ʻo Mayo Clinic me nā noiʻi hou e nānā i ka pilina ma waena o ka hiamoe maikaʻi ʻole a me ka pilikia o Alzheimer. Ua ʻimi nā kānaka ʻepekema ma ke Kulanui o Wisconsin, ʻo Madison i nā loulou kūpono ma waena o ka maikaʻi o ka hiamoe a me kekahi mau hōʻailona koʻikoʻi no ka Alzheimer, i loaʻa i ka wai o ke kuamoʻo, e like me nā māka no ka beta-amyloid proteins a me nā protein proteins i alakaʻi ʻia i nā nakeke o ke aʻa nerve.

I kēia noi ʻana, ua hoʻāʻo ka ʻepekema i ka poʻe me ka ʻole o Alzheimer a i ʻole dementia — akā ua koho kikoʻī lākou i ka poʻe i ʻoi aku ka nui o ka maʻi no ka maʻi, no ka mea he makua ko lākou me Alzheimer a i ʻole no ka mea lawe lākou i kahi kikoʻī kikoʻī (ka ʻāpana apolipoprotein E). pili i ka maʻi.

E like me kā lākou mau hoa ma Mayo, ua ʻike nā kānaka noiʻi Madison ʻo ka poʻe i ʻike i ka hiamoe nui i ke ao ua hōʻike i nā māka hou no ka protein beta-amyloid. Ua ʻike lākou i ka hiamoe o ke ao e pili ana i nā māka hou no nā protein tau. A ʻo ka poʻe i hōʻike maikaʻi ʻole i ka hiamoe maikaʻi a ʻoi aku ka nui o nā pilikia hiamoe i hōʻike nui aʻe i nā biomarkers o Alzheimer ma mua o kā lākou mau hoa moe hiamoe.

Hoʻomaʻemaʻe ka lolo iā ia iho i nā protein pili i ka Alzheimer i ka wā hiamoe

He mau makahiki wale nō i hala aku nei ua ʻike nā ʻepekema i kahi ʻōnaehana i ʻike ʻole ʻia ma ka lolo e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpala, me nā protein beta-amyloid e pili pū ana me Alzheimer. (Ke Kulanui o Rochester Medical Center ʻepekema nāna i hana i kēia ʻike i kapa ʻia ʻo ia ka "ʻōnaehana glymphatic," no ka mea, hana like ia me ka ʻōnaehana lymphatic o ke kino i ka hemo ʻana i nā ʻōpala mai ke kino, a lawelawe ʻia e nā hunaola glial o ka lolo.) ʻAʻole ʻepekema ' t e hoʻomaopopo wale i ka ʻōnaehana glymphatic-kahi loaʻa honua i loaʻa nona iho. Ua ʻike lākou i ka hele ʻana o ka ʻōnaehana glymphatic i ka overdrive i ka wā hiamoe.

Ke hiamoe mākou, ʻike ka ʻepekema, lilo ka ʻōnaehana glymphatic i 10 mau manawa i ka hana hou ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpala mai ka lolo.

ʻO kēia kahi noiʻi ikaika loa e hōʻike ai i ke koʻikoʻi o ka hiamoe olakino i ke olakino lolo lōʻihi. Ke hiamoe ʻoe, noʻonoʻo ka poʻe ʻepekema i kēia manawa, hoʻonui kāu ʻōnaehana glymphatic i kāna hana e hemo i nā ʻōpala weliweli i hōʻiliʻili ʻia i kou lā ala. Inā hiamoe maikaʻi ʻoe a hele ʻole me ka lawa ʻole o ka hiamoe ma kahi maʻamau, hopohopo ʻoe e nalo i nā hopena piha o kēia hana hoʻomaʻemaʻe.

Pākuʻi hiamoe maʻamau ʻole i pili iā Alzheimer

ʻO kekahi hōʻailona hōʻailona e pili ana i ka hiamoe mua e pili ana iā Alzheimer? Hoʻohihi i nā hiamoe hiamoe, e like me ka noiʻi hou. Ua ʻimi nā kānaka ʻepekema ma ke Kula Nui ʻo Wakinekona ʻo Wakinekona i nā mele circadian a me nā pōʻai hiamoe o ka poʻe kokoke i 200 mau mākua (awelika makahiki, 66), a hoʻāʻo iā lākou āpau no nā ʻōuli mua loa o ka Alzheimer.

Ma nā maʻi he 50 i hōʻike i nā hōʻailona pre-clinical o Alzheimer, ʻo lākou āpau i hoʻopau i nā pōpō hiamoe. ʻO ia ka pili ʻole o ko lākou kino i kahi ʻano hilinaʻi o ka hiamoe ʻana i ka pō a me ka hana o ke ao. Ua hiki iā lākou ke hiamoe liʻiliʻi i ka pō, a makemake e hiamoe hou i ke ao.

ʻO kahi mea nui e hoʻomaopopo ma aneʻi: ʻO ka poʻe i loko o ka hoʻopaʻa naʻau i hoʻopilikia i nā wā hiamoe hiamoe, ʻaʻole i pau ka hiamoe. Ke lawa nei lākou i ka hiamoe-akā e hōʻiliʻili ana lākou i ka hiamoe i kahi hiʻohiʻona hou aʻe i ka lā 24-hola.

Ke hōʻike nei kēia noi i ka hoʻohaunaele ʻana o nā mele circadian i mea ola mua loa no Alzheimer, ʻoiai me ka nele o ka hiamoe ʻole.

Ke hoʻokaʻaʻike aku kaʻu mau mea maʻi iaʻu i ko lākou hopohopo e pili ana i ko lākou olakino noʻonoʻo lōʻihi lōʻihi a me ko lākou makaʻu iā Alzheimer, maopopo iaʻu. E haʻi wau iā ʻoe i kaʻu e haʻi aku ai iā lākou: ʻo ka mea ʻoi loa i hiki iā ʻoe ke hana ʻo ka unuhi ʻana i kāu hopohopo i ka hana pale a mālama iā ʻoe iho i kēia lā, me ka pahuhopu o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou makaʻu no ka hoʻohaʻahaʻa noʻonoʻo a me ka dementia i ka noʻonoʻo. Ke nānā nei i nā mea āpau a mākou e ʻike ai, maopopo leʻa ka loaʻa ʻana o ka hiamoe nui, kahi mea nui o kēlā hoʻolālā hana.

Moeʻuhane Hemolele,
ʻO Michael J. Breus, PhD, DABSM
Kauka Kauka ™
www.kakuisaku.co.za