Mea Kākau: Louise Ward
Lā O Ka Hana: 6 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 12 Mei 2024
Anonim
Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.
Wikiō: Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.

Ua puka kaʻu moʻopuna hānau mua mai ke koleke i hoʻokahi makahiki i hala. Ua poʻokela ʻo ia i ka hana ʻenehana biomedical. Ma hope o ka puka ʻana, maopopo e makemake ana ʻo ia e lilo i kaukipō, ua hoʻoholo ʻo ia e hoʻopaʻa mua no ka lawe ʻana i nā hōʻike komo kula kula e pono ai a laila e hana i kahi pili e pili ana i ka hoʻopau ʻana i kāna noi noi e hoʻomau i kāna aʻo maʻamau.

Ua laki ʻo ia me ka manawa - a ʻo nā hanana puka maoli maoli a mākou i kuleana ai e kaʻana i ka makahiki i hala ka hoʻomaka wale nō ia. I loko o kekahi mau lā o ke aʻo ʻana ua hoʻokuʻu nā MCAT iā ia mai ke kū ʻana i ka lua o ka hoʻāʻo, ua loaʻa iā ia kahi hana moemoeā, kahi i hoʻoneʻe iā ia i kahi hōkele noho, kahi o kāna ʻaelike me kāna luna hana hou. Kūʻai ʻo ia i kahi kaʻa, ke ʻike ʻo ia he mea maikaʻi ke noho ʻoe i kahi wahi semirural a lōʻihi loa ka huakaʻi kaʻa e hana.

I kēia lā, ua ʻokiʻoki ʻia kāna papa kuhikuhi (a me kāna loaʻa kālā) a hiki i 80% i ka pane ʻana i nā loli i ka hoʻokele waiwai, a hana ʻiʻo ia mai kāna hōkele noho ma mua o ka hale hana kahi āna i hana ai ma mua, akā hoʻomau ʻo ia i ke ala e hoʻomaopopo ai i kāna mau moemoeā a mahalo nui mākou a pau. I ka hoʻohālikelike ʻana, ua loli nā mea āpau no ka poʻe i puka kula i hoʻokahi makahiki wale nō ma hope a i ʻole i nānā nui ʻole i ka mua.


ʻO nā haumāna puka o ke koleke i kēia lā a me nā haumāna e ukali iā lākou (me ʻekolu mau moʻopuna e lilo i poʻokela, ʻōpio, a me kahi makahiki mua i ke koleke e hāʻule ana) ke komo nei i kahi honua ʻokoʻa loa. ʻO ka lilo o nā hana miliona ma ʻAmelika i loko o ʻekolu mau mahina i hala i hoʻohiki ai i ka hoʻonohonoho hou ʻana o ka ʻāina hana. ʻAʻohe o mākou e ʻike i nā mākau e waiwai ai (a he aha nā hoʻomaʻamaʻa e pono ai lākou) i loko o ʻelua, ʻelima, a he 10 mau makahiki paha mai kēia manawa.

E alakaʻi i ka holomua o ke kelepona ʻana i nā loli i nā makemake noho? E loli paha kēlā ma muli o kēlā me kēia mea i ko lākou ola? E hoʻomau ka neʻe ʻana i nā keiki liʻiliʻi (a i ʻole), i hoʻoulu ʻia e ka makaʻu i ka noʻonoʻo waiwai a i ʻole ka lawe ʻana i nā keiki i kēia ao me nā pilikia a me nā kānalua ʻole? E loaʻa i ka poʻe ka ikehu e hoʻopukapuka ai i ka hana ʻana i nā pilina pilikino paʻa? E hoʻomanawanui i nā paio e pono e kamaʻilio ʻia i hiki ai ke kūkulu i ka hilinaʻi i ka wā e hoʻokumu ʻia ai ka ʻike a me ka mahalo? E hana i ka mālama pono e mālama i kahi pilina aloha i ola, pono, a me ka hānai? A pehea e ʻike ʻia ai nā kuleana no nā keiki? E hiki anei i ka poʻe ke mālama i ka mahalo i kā lākou keiki ponoʻī o loko, a i ʻole ka pono e loaʻa ke kaulike i waena o nā makahiki no ka hōʻike kūloko, nā koi o ka honua mea, a me nā pilina pili kaiaulu?


He aha nā mea e kōkua ai i ka honua o ka lā ʻapōpō? Ma ka liʻiliʻi, e pōmaikaʻi ka poʻe o nā makahiki āpau mai nā ʻano o ka mākau:

Nā mākau kuʻuna:

  • Nā mākau mākeke e pili ana i ka hana. ʻO kēia nā mākau i hiki ke kūʻai aku ʻia - nā mea e noi ʻia ana no nā ʻano hana a ka poʻe e lana ai ka manaʻo e hana ai, inā ma nā ʻoihana e hāʻawi nei i nā palaka hale no ka wā e hiki mai ana a i ʻole e hōʻike ana i nā hana i hiki ke hoʻokō koke.
  • Mākau ʻimi hana hana. Nānā ʻole i ka wahi, e aʻo ka poʻe pehea e ʻike ai i ka hana i kūpono ai lākou e hana a makemake paha lākou e hana. ʻO kēia mau mākau, e like me ka noiʻi ʻana i nā manawa kūpono, ninaninau ʻana, hōʻike ʻana iā ʻoe iho a i ʻole kahi pānaʻi ʻē aʻe a i ʻole ke kūʻai aku ʻana iā ʻoe iho, e ʻike nei i nā loina ukali kūpono, ʻokoʻa ia mai nā mea i koi ʻia e nā ʻoihana kikoʻī a i ʻole ʻokoʻa paha me ka ʻoihana.
  • A ke kūpaʻa i ke aʻo holoʻokoʻa. Hoʻokahi hopena o ka maʻi ahulau i ka ulu ʻana o ka ʻike e pono ana ke aʻo ʻana i ke ola āpau inā e noho kekahi o mākou i kahi ʻāpana nui o ka honua ma mua o kā mākou mau puka, ʻoiai ka hana a kā mākou hana ponoʻī i loko o ko mākou mau home ponoʻī. Inā he hana pilikino a hana paha mākou no nā mea ʻē aʻe, uku ʻia no kā mākou hana a manawaleʻa paha, ʻōpio a ʻōpio ʻole paha, hiki iā mākou ke hilinaʻi i ka loli i ka honua a puni mākou. E hoʻonui paha ka hoʻohana ʻana i ka ʻenehana. Hoʻololi ʻole nā ​​mākeke.
  • Hoʻokele kālā. No ka hapanui o ka poʻe, hāʻawi kā mākou hana i kā mākou loaʻa kālā. Hiki i ka ʻike paʻa o ke kālā a me kāna hoʻokele ke ʻae i ka poʻe i ke kūʻokoʻa e nānā i ke kālā ma ke ʻano hoʻokahi wale nō o ko lākou ola hana a e nānā i nā hopena kālā i ka wā e hoʻoholo ai. ʻO ke kālā ke kī nui i ka hoʻokō ʻana i kā mākou mau pono waiwai, ke kiʻi ʻana i nā mea e pono ai mai ka honua kūwaho — kahi e noho ai, nā meaʻai, nā mea pono a maikaʻi hoʻi e waiwai ai. Hiki iā ia ke kūʻai i kekahi manawa i ke kūʻokoʻa, ka nani a me / a i ʻole hōʻoluʻolu akā hiki iā ia ke kuhi i ka mahalo i nā mea e pono ai no ka hauʻoli pilikino. Pono ka halihali: ʻO kahi keke uila a me kahi Ferrari nā hopena ʻelua. Koi ka hope i kahi mea hou aku (a ʻoi aku ka paʻakikī a me ke kumu kūʻai) mālama.

Nā mākau pilikino:


  • Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaola kaulike. E like me ka mea i kākau ʻia i nā paukū hoʻolauna, alo mau mākou i ka hoʻāʻo o ke kaulike ʻana i nā pono o loko, kūwaho a me ka pili. Inā hiki iā mākou ke hoʻomaikaʻi i ko mākou hiki ke ʻike i ka lawa o kēlā me kēia wahi, hiki iā mākou ke mālama i nā kumu e kuhikuhi iā mākou i ko mākou hauʻoli pilikino. Ke hoʻokumu nei mākou i kēlā mau hoʻokolokolo i ka mea a mākou e manaʻo ai e hauʻoli ai mākou - kahi hōʻuluʻulu o nā manaʻoʻiʻo i maʻalahi ʻia e ka pāpāho a me nā pilikia kaiapili - ai ʻole i ka mea i hōʻike mua iā ia iho e hoʻohauʻoli ai iā mākou? Kaha ʻlelo: He mea nui nā mākau e nānā pono iā ʻoe iho. ʻOiaʻiʻo, ʻo ke aʻo ʻana i kēia mau mākau kahi pahuhopu nui o nā ʻano therapeutic. Lilo lākou i mea nui ke hoʻololi a mākou, ko mākou kūlana, a i ʻole ko mākou kūlana.
  • Hoʻololi e hoʻololi. Hānau ʻia kekahi poʻe me ka maʻalahi o ka hoʻololi ʻana i nā kūlana hou ma mua o nā mea ʻē aʻe. Eia nō naʻe, hiki i nā mea āpau ke hoʻonui i ko lākou hōʻoluʻolu i ka hana ʻana me ka mea hou. Hiki i kahi pōʻaiapili hou ke hoʻopili i nā hoʻololi, e hoʻokuʻu ana i nā mea e waiho ʻia ma hope, a me ka ʻapo ʻana i nā mea hou me ka hōʻike ʻole iā ia iho i nā pilikia kūpono ʻole. Hiki ke aʻo ʻia nā mākau i ka mālama ʻana i kēia mau pilikia āpau - akā ʻo ka haku ʻana i nā kaʻina hana hiki ke hoʻolōʻihi i ka manawa a hiki ke lilo i mea paʻakikī no kekahi poʻe ma mua o kekahi. Hiki ke kōkua aku i kekahi mau ʻano hana no kekahi poʻe a me nā ʻano hana ʻē aʻe no nā poʻe ʻē aʻe; mea ʻokoʻa kēlā me kēia.
  • Mākau nānā ponoʻī. E like me ka mea i hoʻomaopopo ʻia, ʻo nā mākau i ka nānā ʻana i kāu mau hopena ponoʻī kekahi mea hana hana; hiki iā lākou ke kōkua iā mākou e ʻike i nā pahuhopu. Ma ka hoʻohālikelike, nā mea e ʻae iā mākou e nānā pehea mākou e hana nei i mea nui i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka manawa e hoʻomaʻa ai i ka loli a i ka manawa e hoʻololi ai. ʻO kahi hana e hoʻomau nei no ka huli ʻana i kāu mau hopena e lilo i mea nui e like me nā pahuhopu.

He aha nā mākau e hoʻopiʻi nui ai iā ʻoe? ʻO ka mea āu i manaʻo ai ua haku ʻoe? Loaʻa iā ʻoe ka paʻakikī e mālama i kēlā mau mea hou? He aha ke ʻano o ke kōkua e pōmaikaʻi ai iā ʻoe? He aha nā ʻano kōkua hiki iā ʻoe ke maʻalahi me ka maʻalahi iā ʻoe iho?

Kuleana kope 2020 Roni Beth Tower

HōʻAno Hou I NāʻAtikala

Pehea e kūkulu ai i ke kūpaʻa

Pehea e kūkulu ai i ke kūpaʻa

ʻO ke kūpaʻa kahi alakaʻi alakaʻi e pono ai mākou e hoʻomohala i nā manawa COVID-19.Pono mākou e mālama i ko mākou kino, manaʻo, a me ko mākou ʻuhane.Hiki ke kōkua iā ʻoe iho, ka noʻonoʻo ʻana, ka noʻ...
Pehea e hoʻomāmā ai i ka pilikia o nā mākua a me Burnout i ka wā o ka maʻi pandemi

Pehea e hoʻomāmā ai i ka pilikia o nā mākua a me Burnout i ka wā o ka maʻi pandemi

ʻO ke kumumanaʻo o ka hoʻopau ʻana i kahi hana ma kahi o 30 mau makahiki a ʻoi paha, a i kēlā manawa, ua hōʻike ʻia ka noiʻi i nā ana burnout kikoʻī, nā hōʻailona hōʻailona, ​​a me nā kumu. ʻO ke koʻi...