Hiki i nā Kūkākūkā ke kūkulu i ke kūpaʻa e hālāwai me nā noi e piʻi aʻe ana

Mai ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi ahulau, ua lohe mākou i nā mea e pili ana i ka nui o nā piʻina o COVID ma luna o nā limahana olakino mua, kikoʻī nā kauka a me nā kahu hānai e mālama ana i ka poʻe i loaʻa i ka haukapila me nā hihia ʻoi loa. Eia naʻe ua ʻauhau ka maʻi ahulau i nā kauka lapaʻau ʻē aʻe, ʻo ia hoʻi nā ʻoihana olakino noʻonoʻo, i kū i mua o kahi kuʻi i nā noi no ka mālama.

No ke kiʻi ʻana, ke koho balota ʻana mai ka National Council for Behavioural Health e hōʻike ana he 52% o nā hui olakino lawena i ʻike i ka hoʻonui ʻana o ka noi no kā lākou lawelawe. Hōʻike pū ka balota i ka hapa nui o nā ʻoihana i hoʻopau i nā papahana ʻoiai kēia hoʻonui, e hōʻike ana i ka hōʻemi ʻana i ka hiki a me nā loaʻa kālā.

E kānalua loa kēia hanana i nā mea hana e mālama ana i ka poʻe me nā pilikia olakino. E noi ʻia lākou e hana i nā mea hou aku me ka mea liʻiliʻi loa, ʻoiai ke alo nei i kā lākou mau pilikia pilikino e pili ana i ka maʻi pandemi ponoʻī.

He mea nui kēia poʻe loea e hoʻonohonoho mua i ko lākou pono ponoʻī i ka wā e hoʻomākaukau ai lākou iā lākou iho no ka ulu ʻana o nā mea maʻi e kū pono ana i nā pilikia paʻakikī a me nā pilikia. E like me kā mākou i lohe mua ai i kēlā me kēia lele mokulele, ʻo nā pilikia i hopena i ka nalowale ʻana o ka oxygen e hoʻoulu i nā mea holo e hoʻopaʻa i kā lākou mau pale ponoʻī ma mua o ke kōkua ʻana i nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO kahi ala e hiki ai i nā mea hana olakino noʻonoʻo ke kila iā lākou iho no ka mea e hiki mai ana i mua ma ka hoʻonui ʻana i ko lākou hiki no ke kūpaʻa. Hoʻopau ʻia e like me ka hiki ke ola wikiwiki mai nā hanana paʻakikī, e hana nui ke kūpaʻa i ke kōkua ʻana iā mākou āpau e hoʻomanawanui i ka maʻi ahulau, akā he mea nui ia no nā kauka.

ʻOiai ʻo ke kūpaʻa o ke kanaka e kuhikuhi ʻia e nā ʻano mea like ʻole, e like me nā genetics, ka mōʻaukala pilikino, ka nohona a me ka pōʻaiapili kūlana, hiki i nā kānaka ke hoʻoikaika i ko lākou kūpaʻa ma nā ʻano like ʻole, e like me:

• E nānā i ka pilikia ma ke ʻano he manawa kūpono e hoʻonui ai i ka hilinaʻi a me ka pono ponoʻī. E like me ka nīnau maʻamau "hapa aniani a hapa hapa paha o ke aniani", aia kekahi manawa pinepine e pale i kāu kuanaʻike maikaʻi ʻole a lilo i mea maikaʻi.
• Hōʻalo i ka paʻakikī loa iā ʻoe iho. Ma kahi o kāu mea hōʻino ponoʻī ponoʻī, e noʻonoʻo pehea ʻoe e pane ai i kahi hoa a i aloha ʻia i kāu kūlana.
• Kūkulu i ka ikehu ma o nā pilina. Kūleʻa ka pilina paʻa i ke kūpaʻa o ka naʻau. ʻO lākou kahi kumu o ke kākoʻo, kahi papa kani kani i kūkulu ʻia, kahi ala e kiʻi ai i kahi kuanaʻike ʻokoʻa i ka hana a me ke ola.
• Hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o ka perfectism a me ka maikaʻi. ʻO ka huaʻōlelo "hana maalea ʻaʻole paʻakikī" he mea nui ia. Hiki iā mākou ke aʻo e hoʻonui i kā mākou pono a me ka hana.
• Noho i kēia manawa. Hopohopo ka hapa nui o mākou i ka mea e hewa ai paha i ka wā e hiki mai ana a me ka koho ʻelua o nā mea a mākou i hana ai. Ma kahi o, e nānā hou aku i ka mea ma aneʻi-a-kēia manawa.
• Hoʻomaʻamaʻa i ka mālama pilikino. E hoʻolilo i kou pono ponoʻī i mea nui. ʻAi olakino. Noho mau. E noʻonoʻo. Heluhelu. E nānā i nā hana i ka hopena maikaʻi i kou naʻau a hoʻolilo iā lākou i ʻāpana o kahi maʻamau.

Hiki i ke kaʻina o kēia mau hana ke kōkua i nā limahana olakino noʻonoʻo ʻaʻole mālama wale iā lākou iho, akā mālama maikaʻi hoʻi i nā poʻe ʻē aʻe. Kōkua ia i ka hoʻoponopono ʻana i ko mākou naʻau i hiki ai iā mākou ke hoʻemi hou a pane hou, e ʻae iā mākou e kiʻi i ke aloha no mākou iho e like me kā mākou mea kūʻai aku a mea maʻi paha.